Æteriske olier og graviditet

Æteriske olier og graviditet

Fra oppustethed og kvalme til soveforstyrrelse og ømhed er de forstyrrende symptomer, som gravide oplever, ingen vittighed. For naturlige-minded mødre, der er naturlige løsninger derude, der kan give lindring af lidelser, der ofte opleves, mens du vokser en baby. En specielt foretrukken behandling er aromaterapi.

Mens aromaterapi i mange tilfælde kan være en fordel. Kvaliteten af ​​produkter adskiller sig markant, ligesom specifikke olier muligvis er dårlige for gravide kvinder. Før du beslutter at købe, skal du læse gennem denne blog.

Hvad er æteriske olier?

I hundreder af år har mennesker brugt æteriske olier som en naturlig komplementbehandling af lidelser. Disse olier kan også fjerne graviditetspine og ubehag.

I øjeblikket ved vi, at æteriske olier - som kommer fra planter, blomster og også frø - faktisk er sammensat af en kombination af kemikalier ekstraheret via destillation eller opløsningsmiddelekstraktion.

Hvordan fungerer æteriske olier til graviditet?

Æteriske olier til graviditet eller andre omstændigheder antydes ikke at blive indtaget. 

I stedet inhaleres de eller fortyndes lige ind i bærerolier, der derefter bruges topisk, som at bruge dem til pletbehandling eller i badekar.

Når de bruges som lokal applikation, absorberes massageolier eller andre hudplejeprodukter via huden. Mens molekylerne bruges via inhalation, bevæger sig fra næsen eller munden til lungerne, hjernen og andre dele af kroppen.

Når de er inde i næsehulen, leverer molekylerne kemiske meddelelser til den del af hjernen, der påvirker vores følelser. Derfor kan sniffing af noget lækkert gøre os sultne eller lugte noget attraktivt kan gøre os energiske. Når vi oplever en duft, udløser det alle slags reaktioner i vores krop, der påvirker vores wellness. Når vi virkelig føler os syge eller urolige, udløses vores angst, og aromaterapi kan være et kraftfuldt redskab til at hjælpe med at lindre angst.

Æteriske olier og graviditet

I betragtning af at flere medikamenter er uden grænser, når du er gravid, kan brug af specifikke æteriske olier under graviditeten være en god måde at håndtere sygdom på og også ubehagelige symptomer. Dette er hovedårsagen til, at de bliver populære blandt gravide kvinder. Æteriske olier er naturlige behandlinger med meget få bivirkninger. Flere og flere mennesker begynder at bruge alternative metoder til at behandle lidelser på grund af den store bivirkningsprofil for de fleste lægemidler.

Er æteriske olier sikre til graviditet?

Du undrer dig måske: "Det er sikkert at bruge æteriske olier under graviditeten?" Da eksperimenter med gravide mamas og deres fostre er et etisk spørgsmål, er der få undersøgelser, der beviser sikkerheden af ​​essentielle olier under graviditeten. Heldigvis kan vi identificere, hvilke essentielle olier der skal bruges under graviditet i henhold til historien om sikker brug.

Det er vigtigt at huske, at mens det er gravid, er det ikke ualmindeligt, at en mor er følsom over for æteriske olier. I betragtning af disse følsomheder og alle de ændringer, der finder sted i din krop, når du er gravid, er det vigtigt at tale med din læge, før du bruger eteriske olier under graviditeten.

Æteriske olier og graviditet

Forværring af problemer afhængigt af hvad disse produkter hævder at gøre, er det muligvis ikke engang under FDA's tilsyn. Og så effektiviteten såvel som sammensætningen kan variere meget. Æteriske olier kan også interagere med medicin. Dertil kommer, at æteriske olier efter deres egentlige natur, der er organiske forbindelser, helt sikkert vil krydse placentabarrieren og også potentielt påvirke fosteret.

Når det er sagt, er det ikke smart at bruge vigtige olier under instruktioner fra et tilfældigt blog-websted eller andre “eksperter”. Du bør spørge din læge, om æteriske olier til graviditet passer til dig. Desuden er essentielle olier til graviditet bedst brugt under vejledning af en certificeret ekspert, som en læge eller din sundhedsudbyder.

Sådan bruges æteriske olier under graviditet

Generelt kan du absorbere dem på to måder:

Via din hud. Før du udfører massageterapi, skal du fortynde æteriske olier med en base eller bærerolie til. Eller du kan droppe dem i et varmt bad.

Når du indånder dem via dit åndedrætsorgan. Du kan lægge eteriske olier i en diffusor, og spreder dem lige i luften.

Æteriske olier under første trimester

Mens truslen er marginal, og der endnu ikke er nogen undersøgelser, der afslører bevis for bivirkninger som et resultat af typisk brug af eterisk olie, mens du er gravid. Du bør ikke bruge æteriske olier i meget tidlig graviditet, da de potentielt kan udløse uteruskontraktioner eller påvirke dit barn negativt i hans tidlige stadier. Vi har stadig brug for yderligere forskning om dette emne. Det er trods alt bedre at være sikker end undskyld. Desuden bør gravide kvinder forhindre aromaterapiprodukter i første trimester. Det er fordi æteriske olier er de grundlæggende ingredienser, der anvendes i aromaterapi.

Mange læger er uenige i at bruge essentielle olier i første trimester for at være på den sikre side under denne sarte tilstand.

Æteriske olier i anden og tredje trimester.

I anden og tredje trimester er nogle essentielle olier sikre at bruge, da din baby er mere etableret. Disse inkluderer lavendel, kamille og mange andre.

Lige her er nogle forslag: Stick med essentielle olier fra et velrenommeret mærke, der er 100 procent rent og også uforfalsket. Brug kun æteriske olier eksternt på grund af det faktum, at indtagelse af dem kan udløse spontanabort, føre til for tidligt fødsel eller skade dit foster. Til sidst skal du fortynde eteriske olier med en bærerolie, før du bruger dem topisk.

Retningslinjer for anvendelse af æteriske olier under graviditet

1. Hold øjnene åbne for kvalitet.

Ikke alle olier er skabt ens, og nogle indeholder også syntetiske komponenter. Sørg for, at dine olier er 100 procent rene, uforfalskede æteriske olier. Undersøg også for at finde et pålideligt brand, der har strenge certificeringsprocesser.

2. Undgå at bruge ufortyndede olier direkte.

Vi vil råde dig til at lave din egen rulleflaske fyldt med fraktioneret kokosnøddeolie med æteriske olier. I betragtning af at æteriske olier er koncentreret og også kraftfulde, bør dosis være 10 dråber æterisk olie for hver 1 oz bærerolie.

3. Hold dig væk fra specifikke æteriske olier.

Der er nogle olier, som gravide kvinder bør undgå. Disse inkluderer oregano, timian, fennikel og også fedd. Vi vil give flere detaljer om det bagefter, så fortsæt med at læse.

4. Undgå at anvende olier internt.

Under graviditet anbefaler vi stærkt mødre at ikke bruge olier internt, især i første trimester. Gravide kvinder bør heller ikke tage eteriske olier internt under hele graviditeten. Fordi det kan påvirke babyens vækst, være en potentiel trussel om spontanabort samt for tidligt fødende arbejde. Udtrykket "internt brug" består af at indtage olier i drikkevarer, lægge dem i kapsler til indtagelse eller tilberede mad med æteriske olier.

Æteriske olier til graviditet

Hvilke æteriske olier er gode til graviditet? Ingen bekymringer, vi har lavet listen til dig. Dog skal du endnu en gang tjekke med din sundhedsudbyder, før du bruger dem på dig selv.

Her er top 11 essentielle olier, der er velkomne af gravide damer for deres evne til at berolige almindelige graviditetsproblemer:

1. Vilde /Sød orange

Flere vordende mødre vil bestemt fortælle dig, at graviditet næsten udtømmer deres energi. 

Ligesom et 'flydende antidepressivt middel' antages citrusolier at have opløftende, energigivende kompetence. Få naturlige behandlinger kan løfte stemningen og dit humør som den orange æteriske olie.

2. Neroli

En anden citrusolie, som du kan bruge, når du er gravid, er neroli, der ekstraheres fra bitter orange blomster via dampdestillering.

Neroli har en langvarig historie med anvendelse som antidepressiva, afrodisiakum og antiseptisk middel. Også neroli-olie er yderst nyttigt til at lindre arbejdsmerter.

Vi foreslår, at der placeres et par dråber hver af orange såvel som neroli i en diffusor ved starten af ​​arbejdsmarkedet.

Æteriske olier og graviditet

3. Lavender/Rose

Forskning har vist, at æteriske olier fra lavendel og rosen kan reducere stress og angst ved fødsel. Vi ved, at en kvindes opfattelse af smerte kan falde, når hun er afslappet. Lugt og dufte kan være stærkt relateret til hukommelse. Hvis du faktisk har oplevet afslapning med duften af ​​lavendel eller rose i den forrige aromaterapi, kan indånding af det under arbejdet måske hjælpe dig med at huske de behagelige oplevelser.

Som en af ​​de mest blide æteriske olier kan lavendel bruges til et utal af graviditetssymptomer, herunder reduktion af stress såvel som angst. Takket være denne egenskab bruges den normalt under arbejdet. For patienter, der har 'fødselsplaner', er æteriske olier ofte en del af deres medicinske behandling. Lavendel er populær for at være afslappende, fokusere og også beroligende.

Vi anbefaler, at du tilføjer et par dråber til en bomuldskugle og inhalerer. Du kan også blande dem med en bærerolie til en ryg- eller mavemassageterapi under sent arbejde. Og hvis du oplever soveforstyrrelser i graviditeten, skal du overveje at sprede 10 dråber lavendelolie for at hjælpe dig med at sove.

Hvad angår mig, blander jeg lavendelolie med vand i en sprayflaske på min pude for at fremme søvn. Denne metode kan også være nyttig til postpartum-mødre.

Æteriske olier og graviditet

4. Kamille

Piner fordøjelsesproblemer dig under graviditeten? Du kan prøve kamilleolie, som faktisk har været brugt til fordøjelsesproblemer siden århundreder siden. Denne tarm-beroligende olie er generelt afhængig af fordøjelsesbesvær, gas og diarré. 

Ligesom lavendel er det nyttigt under fødslen. Desuden blev kamilleolie, integreret med clary salvie, opdaget at være en af ​​de mest effektive aromaterapiteknikker til reduktion af arbejdsmerter.

5. Ingefær

Folk bruger denne krydret æterisk olie til at lindre kvalme, mavepine og fordøjelsesbesvær. En undersøgelse viser, at ingefær aromaterapimassager hjælper kvinder med mavekrampe. Ligeledes kan denne varme olie bruges som massagebehandlingsolie (altid blandet med en bærerolie) for at reducere smerter.

6. Ylang

Som en fremragende olie fra nervesystemet til stress og moderat depression er denne søde, frugtagtige olie en humørløft samt en angstlindrende middel. Ylang ylang kan også fungere som en harmonisator, der afbalancerer blodtrykket, mens du forbedrer din arbejdsydelse.

Prøv at sprede nogle dråber i din diffuser for at lyse dit humør op.

Æteriske olier og graviditet

7. Eucalyptus

Flere mamas oplever tilstoppet næse eller kronisk overbelastning under graviditeten. Det er et af de mange tegn og symptomer udløst af hormonændringer i kroppen. 

Da adskillige overbelastningsbehandlinger er uden for grænserne, mens de er gravid, er en naturlig behandling, der kan hjælpe med at lindre sinus og kronisk overbelastning, essentiel olie af eukalyptus. Raffineret fra stedsegrønne træer har eukalyptus afgørende egenskaber ved at undertrykke en hoste og fjerne luftbårne bakterier.

8. Ophævelse

Mange gravide kvinder lindrer deres muskelsmerter med røgfrugt essentiel olie. 

Det fremmer afslapning og understøtter også hudens sundhed. Du kan bruge dem til at fremstille kropssmør for at lindre strækmærker. 

Æteriske olier og graviditet

9. Te træ

På grund af hormonel forandring står mange mamas over for en frygtelig graviditetsakne. Heldigvis ejer tea tree olie kraftige anti-bakterielle, antivirale og svampedræbende egenskaber.

Tetræ har århundreder brugt som et traditionelt desinfektionsmiddel til en række lidelser, herunder acne, hæmorroider og insektbid. 

For at behandle acne skal du blande et træet træolie med kokosolie som en massageolie i ansigtet. Gnid dem med Q-tip efter rengøring såvel som før fugtighedsfugtning.

Bemærk: Brug IKKE tetræolie, hvis du ejer en kat. Du kan læse en anden blog-Er citrongræsolie sikkert for katte? 

Æteriske olier og graviditet

10. Citron

Finder du en kur mod morgenkvalme? Ekstraheret fra citronskind kan citron-essentielle olier bruges til behandling af morgensygdom, opkast og kvalme. Ifølge kliniske data fik over halvtreds procent af de gravide kvinder betydelig lindring i symptomer på kvalme eller opkast efter dybt indånding af dråber essentiel citronolie.

11. Pebermynte

Pebermynteolie kan hjælpe dig med at behandle kvalme og muskelsmerter. Også inhalation af pebermynteolie har endda vist sig at være nyttig for kvinder efter fødsel, der har problemer med at tømme deres blære. Spearmint olie giver næsten de samme fordele som Peppermint olie og fungerer på en mildere måde.

Hvilke æteriske olier er gode til graviditet?

Efter en samtale med din læge om din graviditet og æteriske olier, kan du begynde at bruge eteriske olier, mens du er gravid. Her er information om, hvordan man bruger essentielle olier til at lindre symptomer under graviditet:

At lindre kvalme eller opkast: Lavendel, kamille, pebermynte, ingefær, kardemomme. Sniff dem fra flasken, eller sniff en bomuldskugle eller væv med en dråbe eller to olier på. De lindrer maveforstyrrelser og er også gode essentielle olier til morgensyge.

Æteriske olier til rygsmerter under graviditet: Lavendel, ylang-ylang, ingefær, kamille, røgelse. Tilsæt en samlet mængde på 12 dråber æterisk olie til 5 tsk bærerolie, som kokosnød eller mandelolie. 

Du kan også bruge dem til at behandle graviditet i ryggen ubehag: Massere beroligende æterisk olie på ryggen kan være nyttigt, når du oplever ubehag i ryggen. Når der opstår smerter i benene eller fødderne, kan gnide de æteriske olier på de nedre ekstremiteter hjælpe disse berørte områder.

Som en behandling af hæmorroider: Tea tree, cypress, geranium, lavendel. ”Disse kan lindre hævelse og også betændelse. Bland disse æteriske olier op (i alt 8 dråber), og tilsæt derefter blandingen til 2 spsk aloe vera gel. Påfør dem på det berørte område med Q-Tip eller en vatpind.

Æteriske olier til bedre søvn under graviditeten

God søvn er ekstremt vigtig, mens du er gravid. Æteriske olier som lavendel, ylang-ylang, mandarin, røgelse, Clary Sage, Dill såvel som sandeltræ har beroligende og beroligende egenskaber. Du kan bruge dem til at opbygge et dejligt miljø til at opnå en god nattesøvn. 

For god søvn under graviditeten, prøv disse tip:

Tilsæt 10 dråber æterisk olie til en diffusor fyldt med destilleret vand halvvejs, diffunder dem i en halv time før sengetid. 

Tilsæt en samlet mængde på 8 dråber æterisk olie til to spiseskefulde destilleret vand i en sprayflaske og tåge tæpper eller puder om natten.

Æteriske olier til forbedring af huden under graviditet

En forventet kvindes krop ændrer sig konstant og består af ændringer i huden. Da kroppen arbejder for at holde trit med en voksende baby, kan mavehuden ende med at blive strakt. Et andet problem, som mange mamas oplever under graviditet, er fedtet hud. Heldigvis kan mange æteriske olier hjælpe med at lindre symptomet på fedtet hud og forskønne din hud.
Lige her er æteriske olier til hud under graviditet:

Røkelseolie.

Grapefrugtolie.

Helichrysum olie.

Æteriske olier til arbejde og levering:

Da æteriske olier medfører opløftende og afslappende følelser, kan de være meget nyttige under fødsel og fødsel, når stress og angst ofte løber højt. Forskning afslører, at kvinder, der bruger æteriske olier i løbet af fødslen og fødslen, har feedback af meget mindre angst og også følte sig meget mere positive til deres oplevelse, i kontrast til kontrolgruppen, der ikke brugte æteriske olier.

Brug sort peber og basilikumolie fortyndet med mild kokosolie på ryggen til at slappe af, når du er i arbejde.

Vild orange olie gør fremragende arbejde, især under levering, når du har brug for at balancere følelser og tackle angst.

Andre olier kan hjælpe under graviditet

Du kan prøve disse olier, når du har ramt din 2. trimester:

Bergamot.

Citrongræs.

Citron.

Mandarin

Patchouli.

Petitgrain.

Palisander.

Æteriske olier og urter, der skal undgås under graviditet.

Selvom du faktisk har indtaget nogle æteriske olier før, skal du stadig gå forsigtigt ud, hvis du bruger dem under graviditeten. Desuden, hvis du har fundet dig selv allergisk over for visse ingredienser, bør du heller ikke bruge dem til aromaterapi.

Desuden er masser af æteriske olier især farlige under graviditet, enten fordi de kan forårsage komplikationer (for eksempel kan de øge sammentrækningen i livmoderen), eller læger er usikre på, hvordan de rent faktisk vil påvirke den vordende mamma eller foster. 

Lige her er de essentielle olier, du skal undgå, mens du er gravid:

Arnica Basilikum Birch (sød) Bitter mandel
Boldo blad Broom Legend Clary salvie
Nellike (knopp, blad eller stilk) Koriander Costus Hjortetunge
elecampane fennikel Buchu calamus
Kamfer Cassia Cedarwood / thuja kørvel
Einebær gade Sassafras Savin
Rosemary Melilotus Jaborandi blad Fyrretræ (dværg)
Malurt pennyroyal Persille (frø eller blad) origanum
Wintergreen merian  estragon kommen
Tansy bynke Timian rød (store doser)  Anis
Tonka Sennep muskatnød Savory
Kanel peberrod Isop

Andre sikkerhedsvejledninger til brug af æteriske olier under graviditet.

Aromaterapi og anvendelse af æteriske olier kan være gavnlige under graviditeten. Det er dog vigtigt, at du bruger dem korrekt for at minimere potentialet for bivirkninger. At holde sig til disse ekstra sikkerhedsretningslinjer vil hjælpe.

Som mange ting er mere ikke altid bedre. Du behøver at starte langsomt. AromaEasy anbefaler gravide at starte med en dråbe af deres essentielle olie og øge op til fem dråber. På grund af hormonændringer kunne graviditet styrke følsomheden for lugt, hvilket får nogle mamas til at finde aromaterapi overvældende. Med ukorrekte mængder kan det også forårsage symptomer, såsom opkast. Prøv at lægge olien på Q-Tip eller en bomuldskugle til indånding. Derefter kan du nemt fjerne dem, hvis du ikke har det godt.

Undgå at placere den på din hud. Æteriske olier kræver altid en tjenesteudbyderolie, såsom kokosnød eller mandelolie, for at fortynde olien og forhindre hudirritation. En aromaterapeut kan endda tilbyde flere detaljer om forberedelsesarbejdet af specifikke æteriske olier.

Æteriske olier og graviditet

Indtag ikke æteriske olier, mens du er gravid.

Indtil nu er der ikke tilstrækkelig undersøgelse og bevis for at sikre, at det er sikkert for dig og dit foster. Selvom æteriske olier bliver populære, er forskningen om dem under graviditet stadig begrænset. Det er bedst at tale med din læge først.

Som nævnt tidligere er det almindeligt for gravide at opleve oppustet følsomhed over for æteriske olier. Under graviditet skal du muligvis overveje at ændre mængden af ​​olie eller påføringsmetoder, når du bruger æteriske olier til at hjælpe med enhver følsomhed, der måtte opstå.

Brug ikke en bestemt olie i en lang periode, f.eks. Hver dag i et antal uger.

Du kan tilføje dråber af olien til en diffusor, men lad den ikke være tændt i mere end 15 minutter i hver time.

Det er vigtigt at huske på, at ikke alle æteriske olier er skabt ens. Det er vigtigt, at du bruger rene æteriske olier under graviditeten - vi ønsker naturligvis kun olier, der er fri for giftige stoffer og syntetiske forbindelser. Alle AromaEasy essentielle olier er strengt testet for at garantere deres renhed og sikkerhed. Når du bruger dem korrekt, vil du opdage deres fordele, mens du er gravid.

Kontakt altid din sundhedsudbyder, inden du starter en ny homøopatisk behandling.

Æteriske olier og graviditet

I nogle situationer er det bedst ikke at bruge æteriske olier. Hold dig væk fra olier, hvis:

Du har en historie med spontanabort.

Har haft nogen form for vaginal blødning under graviditeten.

Du har epilepsi.

Har en historie med hjerteproblemer.

Du har problemer med diabetikere, problemer med blodpropper eller har tilstand af skjoldbruskkirtel, lever eller nyre.

Du tager receptpligtige antibiotika eller antihistaminer, da olierne kan forstyrre den måde, medicinen fungerer på.

Som altid skal du passe på, hvis du har allergier eller en familiehistorie med allergi. Hvis du tror, ​​du kan blive allergisk over for en bestemt olie, skal du lave en patch-test, før du bruger den.

Konklusion

AromaEasy har leveret informationen om essentielle olier om graviditet med de bedste intentioner, hvis det er muligt. Med æteriske olier i topkvalitet og også ekspertrådgivning kan du opleve, at aromaterapi kan få dig til at føle dig bedre under graviditeten.

Det er dog forpligtelsen for oliebrugere at søge professionel rådgivning fra en læge eller en sundhedsudbyder, når man tager hensyn til hvilke olier, der er passende til deres specifikke omstændighed.

Giv en kommentar

Din e-mail adresse vil ikke blive offentliggjort.