How-to-use-Essential-olier-in-the-Shower

Sådan bruges æteriske olier i bruser

Dette indlæg er AromaEasy's ultimative guide til, hvordan man bruger æteriske olier i brusebadet.

At lægge et par dråber æterisk olie i dit badevand om natten er en fantastisk måde at slappe af og slappe af efter en lang dag. 

På nuværende tidspunkt har de fleste mennesker kendt, i det mindste delvist, forholdet mellem mirakuløs sundhed og åndelige fordele ved æteriske olier. 

Imidlertid overses brugen af ​​æteriske olier i brusebadet ofte af os, der bruger æteriske olier i næsten alle aspekter af vores daglige liv. 

Æteriske olier bruges meget ofte i et bad, da et aromatisk varmt bad kan hjælpe med afgiftning. Imidlertid har de fleste ikke altid en halv time eller mere til et afslappende bad. I stedet vælger de normalt et hurtigt brusebad. Ikke at skabe den samme aromatiske oplevelse i brusebadet, som du ville i et bad, er en forpasset mulighed for at helbrede din krop, sind og ånd.

Æteriske olier i brusebadet

Lavendel æterisk olie

ved hjælp af æteriske olier til at holde op med at ryge

Ah, Lavendel fungerer som en schweizisk kniv i aromaterapiverdenen. Lavenders alsidige anvendelse skyldes dels sin blide aroma og beroligende indvirkning på folks humør. Folk bruger primært lavendel til at forbedre afslapning og jordforbundne følelser, hvilket hjælper dem med at sove bedre.

Lavendel menes at være nyttigt til at lindre smerter og betændelse. Lavendel æteriske olier har stressaflastende fordele, hvilket gør det til et perfekt valg til et bad om natten. Desuden bruger folk også lavendel til at behandle hovedpine og migræne som et folkemiddel.

Citron æterisk olie

At have energigivende egenskaber, citron og andre citrus æteriske olier gavner folk, når de anvendes i aromaterapi.

I en undersøgelse i 2008 viste det sig, at citronduften havde positive resultater på ansøgernes humør. Faktisk kan citrons æteriske olier gøre mere - det kan forbedre immunforsvaret med antiseptiske, antifungale, antimikrobielle, astringerende og afgiftende egenskaber.

Ligesom andre æteriske olier fra citrusfrugter forårsager æteriske citronsolier lysfølsomhed. Med andre ord, gå ikke ud i solen med citrusolier på din hud.

Lemon-æteriske-olier

Eucalyptus Essential Oil

Eucalyptus æterisk olie er ideel til massagebehandling efter et brusebad. Det er bevist, at det lindrer smerter og kløe i led og muskler, og eucalyptus bruges almindeligvis som aromaterapi under massage. Også mange mennesker finder det forfriskende og stimulerende. Og æterisk olie af eukalyptus kan åbne næsepassagerne med sin beroligende virkning.

Den sprøde aroma af æterisk olie af eukalyptus er lidt skarpere og mere kraftfuld end for mange andre olier. Ligesom vores guider om andre æteriske olier er mindre mere, og for meget eukalyptusolie kan forårsage hudirritation. Når du bruger æterisk olie af eukalyptus under et brusebad, skal du muligvis skære mængden. Og det kan være en god idé at blande eukalyptus med sød orange æteriske olier eller sandeltræ for at temperere aromaen. 

Bemærk også, at mange mennesker er følsomme over for eukalyptus. Det kan være nødvendigt at du bruger denne essentielle olie med forsigtighed. Og du bør overveje gravide, børn og kæledyr, når du bruger eucalyptus æterisk olie. 

Andre essentielle olier, der almindeligvis bruges i brusebad, inkluderer:

Og jeg har klassificeret disse æteriske olier til forskellige formål. 

For åndedrætskomfort

pebermynte-essentiel-olie

Ligesom eukalyptus tilbyder pebermynte imponerende støtte til åbning af luftveje og fremme følelser af glat vejrtrækning. Og æterisk olie med mynte er en naturlig afskrækkende middel og slimløsende.

Til afhjælpning af sæsonbestemte krydderier

For at afhjælpe sæsonmæssige problemer som kløende øjne, løbende næse og kradset hals kan du bruge flere essentielle olier i brusebadet. Tea tree essentiel olie hjælper med at understøtte immunsystemet. Lavendel æterisk olie er et fremragende valg til alt beroligende, inklusive beroligende histaminrespons.

Til humørstyring

Orange-essentiel-olie

Citrusolier som Sweet Orange er gode til at hæve stemningen. Røgelse hjælper med at afbalancere stemningen og fremmer følelser af afslapning. Vores favoritter er grundstødning af æteriske olier. Par en af ​​dem med vild orange for at føle Zen i brusebadet.

Til stressafslapning

Nogle gange er et varmt brusebad lige hvad du har brug for efter en lang dag. Æteriske olier som lavendel, romersk kamille, Ylang Ylang og Arborvitae fremmer følelser af ro og afslapning. Brug en eller kombiner disse olier til en spa-lignende blanding, der tager dig væk!

Lindring af hovedspænding

Rosmarin-essentiel-olie

Har du nogensinde vågnet med ømhed og hovedspænding? Prøv at sprede olier som pebermynte, lavendel, røgelse og rosmarin i dit morgenbruser.

Energi og styrkelse

Vi kunne alle bruge æteriske olier til lidt hjælp til at komme i gang om morgenen. Opløftende olier som Bergamot, Grapefrugt, Rosmarin og eukalyptus er alle genoplivende, for ikke at nævne deres forfriskende dufte. Prøv at blande grapefrugt-, pebermynte- og rosmarinolier. Denne kombination er helt sikkert en træthedskæmper.

Bemærk: Du skal altid fortynde den æteriske olie med lotion eller bærerolier, inden du bruger en æterisk olie topisk. Som diskuteret før vil sød mandel, kokosnød, jojoba klare sig godt, når den blandes med æteriske olier. Og lav en liste, hvis du ikke er sikker på, om visse olier kommer godt overens med din hud.

For mere info, besøg masser af essentiel olie.

Klik på her at shoppe vores æteriske olier til engrospriser nu.

Giv en kommentar

Din e-mail adresse vil ikke blive offentliggjort.