bêste essensjele oaljes-to-stopje-smoken

Essensjele oaljes om te stopjen mei smoken

AromaEasy leveret de bêste essensjele oaljes om jo te helpen mei stopjen mei smoken, en de bêste hantliedingen foar it stopjen fan it smoken.

As jo ​​ea hawwe besocht te stopjen mei smoken, wite jo dat ophâlde in heule tiid kin wêze fol mei krewearjen, hoofdpijn en wurgens. Dit is de reden efter it feit dat mar 7% fan 'e minsken slagget op har earste poging op te smoken.

Hulp nedich by jo reis om op te hâlden mei smoken? D'r binne inkele manieren om it stopjen fan smoken makliker te meitsjen en jo kânsen op stopjen mei smoken te fergrutsjen. Yn dit post soene wy ​​prate oer de seis bêste essensjele oaljes om jo as jo leafste ien te helpen mei ophâlden mei smoken.

De 6 bêste essensjele oliën om mei te smoken

Kin essensjele oalje jo helpe om op te smoken? It koarte antwurd is Ja en Nee. Essensjele oaljes binne net bewiisd om elke soart sykte as sykte te behanneljen. Ferskillende yndividuen sille op ferskate manieren reagearje op essensjele oaljes, sadat de ynfloed fan essensjele oaljes kinne ferskille op ferskate minsken.

Fersiking en eangst binne lykwols twa primêre faktoaren foar ferslaving oan smoken. Hjir binne ferskate essensjele oaljes om eangsten te ferminderjen en de tante te hinderjen, om jo te helpen út 'e symptomen fan it weromlûken fan smoken.

Lês troch om dy te finen.

essensjele oaljes om te helpen mei ophâlden mei smoken
essensjele oaljes om te helpen mei ophâlden mei smoken

Chamomile Essential Oil foar it ophâlden mei smoken

Kamille essensjele oalje soe in perfekt helpmiddel wêze as jo nei in drege dei de râne moatte ôfnimme en it gefoel fan ferleiding echt twingend is. Eigentlik is kamille essensjele oalje fol mei kalmerende eigenskippen. Dizze geweldige essensjele oalje helpt by it ferminderjen fan 'e eangst dy't komt, om't net langer in sigaret kin berikke.

Mei in kalmerend effekt kin Roman Chamomile de stress fan it lichem makliker meitsje, en minsken helpe yn lilkensbehear. Ynhalearjen of diffuearjen fan kamille essensjele oalje soe nuttich wêze as sigarettenbegryp nei in lange dei spike.

Kamille befettet chamazulene, wat wichtich is yn terapeutyske tapassingen fanwegen syn opmerklike radikale opspoaringsaktiviteit. By it weromlûken fan nicotine kinne minsken guon problemen ûnderfine, ynklusyf bepaalde lichaamlike ynflaasjes en irritaasjes. Besykje kamille essensjele oalje as tonyk om lichemsystemen te tonearjen en it ymmúnsysteem te stimulearjen. 

Guon minsken sizze dat kamille essensjele oalje ruikt as appels. Wy rispje kamille koart nei bloei fan in pleats yn Hongarije, extract dan essensjele oalje fia stoomdestillaasje.

resepten fan essensjele oalje om op te hâlden mei smoken
resepten fan essensjele oalje om op te hâlden mei smoken

Swiete oranje essensjele oalje

In opheffende essensjele oalje nedich as jo symptomen fan eangst yn 'e perioade foar weromlûke fan nicotine hawwe? 

De swiete oranje essensjele oalje stjoert in verfrissende, opwarmjende, opheffende en ljochte gefoelensgeur oan it miljeu. Leauwe dat it in kalmerend gefolch hat op stimming, de prachtige geur fan oranje kin jo helpe lilkens te ûntspannen en te ferminderjen.

As jo ​​symptomen fan weromlûken ûnderfine fan ophâlden mei smoken, kin jo lichem in reset nedich wêze. En dêrom advisearje wy swiete oranje essensjele oalje foar jo. Jo kinne oranje essensjele oalje diffúsje om yrriteare stimmingen te ferbetterjen en josels in gefoel fan enerzjy te leverjen.

mei essensjele oaljes brûke om op te smoken
mei essensjele oaljes brûke om op te smoken

Lavendel essensjele oalje foar it stopjen fan smoken

Krij lavendel essensjele oalje as jo wolle fuortgean fan sigaretten. Lavendel oalje kin heul nuttich wêze om jo stress en eangst te ferminderjen dy't normaal krûpe as jo ophâlde mei smoke. 

Derneist is lavendel bekend om it senuwstelsel te beroerden. Stopje mei smoken sil gjin stikje koeke wêze. Insomnia, ien fan 'e symptomen dy't geane tegearre mei weromlûking fan nikotine, is in ferfelend probleem. Dit is wêr lavendel essensjele oalje nuttich kin wêze. Wy wite allegear dat lavendel effektyf is yn slachtoffers en irritabiliteit.

Wat mear is, de essensjele oalje fan lavendel hat in kalmerende ynfloed op it respiratory systeem, en helpt minsken mei de symptomen fan respiratoryproblemen.

essensjele oaljes om jo te helpen mei ophâlden mei smoken
essensjele oaljes om jo te helpen mei ophâlden mei smoken

Pepermunt essensjele oalje

Litte wy earlik wêze; de symptomen fan weromlûking fan nikotine meitsje dat in soad minsken lije. In soad minsken ûnderfine hoofdpijn, spijsverteringsproblemen, en ek min lilkensbehear as se besykje te stopjen mei smoken. Dizze problemen kinne har twinge om werom te rinnen nei har sigarettenpakken foardat se begjinne mei har reizen om te stopjen mei smoken.

Dit is wêr essensjele oalje mei pepermunt jo kin helpe! Peppermint wurdt tocht te ferminderjen fan hoofdpijn en misselijkheid. It sterke, verfrissende aroma fan essensjele oalje fan pepermunt soe helpe de geur fan sigarettenrook te eliminearjen. Besykje jo dei te begjinnen mei wat pepermunt essensjele oalje ynstee fan jo sigarettepak te pakken.

bêste essensjele oaljes om te stopjen mei smoken
bêste essensjele oaljes om te stopjen mei smoken

Rosemary essensjele oalje foar it ophâlden mei smoken

Guon eks-rokers rapporteare dat ien probleem dat se krigen tidens de Smoking Cessation hoofdpijn is. As dat jo is, beskôgje it oerhelje fan essensjele oalje fan rozemarijn.

Rosemary essensjele oalje is bekend om sterke anty-inflammatoare eigenskippen te hawwen dy't hoofdpijn en misselijkheid ferminderje. Al tsientallen jierren hawwe Aziatyske minsken rozemarijn essensjele oalje brûkt as in folksmiddel foar problemen mei hoofdpijn.

En rozemarijn essensjele oalje kin noch mear dwaan. Untdekt om eangst te helpen ferheegjen, jo geast opheve, kin dizze populêre essensjele oalje ek helpe by it ferbetterjen fan kognitive funksje, dy't jo helpt by it weromlûken. 

mei help fan swarte piper essensjele oalje om op te hâlden mei smoken
mei help fan swarte piper essensjele oalje om op te hâlden mei smoken

Essential Oil fan swarte piper

Essentiele oalje fan swarte piper wurdt tocht dat it heul effektyf is om minsken te helpen ophâlden mei roken. 

Ut resint ûndersyk docht bliken dat swarte piper in machtich helpmiddel is om minsken te helpen de ferslaving fan nicotine te oerwinnen. Essential oalje fan swarte piper docht it goed yn it ferminderjen fan begearte yn ferliking mei oare natuerlike remedies.

Essensjele-oalje-donkerkleurige flesse

Boppedat helpt swarte piper minsken troch negative symptomen te ferleegjen yn ferbân mei weromlûking fan nicotine. As ien lid fan it ferankjen fan essensjele oaljes, helpt dizze essensjele oalje jo sels de eangsten te ferminderjen as de oprop fan in sigaret lûdder en lûder wurdt nei in drege dei.

It geheim efter wêrom't swart piper wurdt leauwe dat it it essensjeelste is om op te hâlden mei smoken, is dat it minsken kin helpe op sensueel nivo. It gefoel dat swarte piper makket yn 'e boarst is fergelykber mei de sensaasje ûntstien troch smoken. Dat kin enoarm wêze as jo it dreech hawwe om gefoelens fan ferlieding del te slaan.

Stoppe smoken mei essensjele oliën

Om earlik te wêzen is it stopjen fan smoken dreech wurk. It stressfolle gefoel by weromlûking fan nikotine komt altyd mei hoofdpijn. En it sigarettenbegear feroarsaket minsken om "noch mar ien" te berikken, wylst se ferklearje "Ik haw it makke". 

Gelokkich kinne wy ​​essensjele oaljes brûke om de stress te ferleegjen en fersiking te hinderjen by it stopjen mei smoken. It brûken fan essensjele oaljes kin ús gefoelens ferbetterje, it makliker meitsje om op in emosjonele manier nicotine te stopjen. Ek it libjen fan in nije libbensstyl mei aromatherapy helpt de gewoante fan smoken te ferfangen.

Inhalaasje mei essensjele oalje om te stopjen mei roken

Smoken is in gewoante op meardere nivo's. Smokers wurde net allinich ferslaafd oan 'e nikotine, mar ûntwikkelje ek de gewoante om de sigaret nei har mûle te heljen en ek djip te sykheljen. Djip sykhelje as stress is goed, mar doch it net mei de sigaret yn jo mûle. 

ruikende-rôze-roas

Ynademing is de machtichste manier om jo te helpen mei ophâlden mei smoken. Djip ynademen soe it proses fan 'e rookgewoante imitearje, en jo stypje by it stopjen fan emosjoneel. Ek de tafoege soerstof is fiedend foar jo lichem en kin helpe om jo stress te ferminderjen.

De earste is om de essensjele oalje by jo en de hiele dei te hâlden. Kies gewoan ien fan 'e seis bêste essensjele oaljes om te stopjen mei smoken, dy't hjirboppe wurdt neamd.

As jo ​​begjinne mominten te fielen fan in sigaret, wriuw de oalje tusken jo palmen. Pleats dan jo hannen foar jo noas en mûle, ynhale sa stadich en djip as as jo in pûde fan in sigaret helje, en dan adem stadich út. Werhelje dit proses oer in perioade fan sawat trije minuten. 

Fansels kinne jo direkt fan 'e flesse essensjele oalje ynhale, en jo kinne in dripke oalje op in katoenen bal of weefsel sette en dêrwei ynhale. Of jo kinne sels jo eigen draachbere inhalator meitsje.

Stoppe mei smoke mei in essensjele oalje-diffuser

De oare metoade, ek de meast ideale ien om folslein gebrûk te meitsjen fan essensjele oalje om te stopjen mei smoken, is inhalaasje fia in diffusor. Doch gewoan wat essensjele oalje yn in diffusor, en genietsje dan fan 'e fysike en ek mentale foardielen fan in aromatherapy-middel. Jo kinne dat dwaan as jo op kantoar of thús binne.

essensjele oalje-ynhalator om op te hâlden mei smoken
essensjele oalje-ynhalator om op te hâlden mei smoken

Om de effisjinsje fan 'e aromatherapy te maksimalisearjen, moatte jo wis altyd diffusers fan hege kwaliteit selektearje. Net alle diffusers wurde gelyk produsearre. Guon diffusers krigen plestikkomponinten dy't mei de essensjele oaljes kinne reagearje en dan degradearje, wêrtroch oaljes bedoarn binne. Wylst guon oare diffusers gewoan minne prestaasjes krije by it ferdampjen fan essensjele oaljes yn in grutte romte. Keapje in diffuser fan in betroubere leveransier fan diffusers, en begjin dan aromatherapy op jo reis om op te hâlden mei smoken.

Lês AromaEasy's foar ynformaasje oer essensjele oaljediffusors Hoe wurkje oaljeferdiffusers, Wist jo noch gjin gebrûk fan essensjele oalje op diffuser? Hjir is de gids fan AromaEasy foar hoefolle druppels essensjele oalje yn in diffusor te pleatsen.

The Bottom Line

Aromatherapie is gjin magyske tsjoen; it kin net al jo krewearjen en weromlûksymptomen oernachtsje. Ek de essensjele oalje is gjin ferfanging foar medyske behanneling. En, moatte jo jo dokter altyd rieplachtsje foar advys foardat jo besluten nimme relatearre oan jo sûnens. Dat sein hawwe, essensjele oaljes korrekt brûke, mei jo advys fan jo dokter, soe jo in protte helpe yn jo besykjen om op te hâlden mei smoken. Kies wat hjirboppe neamde essensjele oaljes, en begjin jo reis om hjoed op te hâlden mei reek.

Leave a Reply

Jo e-mailadres wurdt net publisearre. Ferplichte fjilden binne markearre *