sochairean ola riatanach lemongrass

Ciamar a tha Lemongrass Essential Oils a ’toirt buannachd dhut

sochairean ola riatanach lemongrass

sochairean ola riatanach lemongrass

Cleachdaidhean luibh de lemongrass

Is e luibh a th ’ann an lemongrass le fàileadh citris a tha glè choltach ri fàileadh lemonan. Tha na cleachdaidhean cungaidh-leigheis agus còcaireachd ainmeil air feadh na cruinne.

Gheibh thu an luibh seo ann an iomadh deoch traidiseanta, a ’toirt a-steach tì cungaidh-leigheis. Tha e cuideachd ri lorg ann an siabann agus toraidhean cùram pearsanta eile. Faodar lemongrass a chleachdadh ùr, air a thiormachadh, no eadhon air a phùdarradh agus a chur ris mar ràith airson curanan agus brot.

Faodaidh todhar luibhean lemongrass ann an tì grunn thinneasan a leigheas, bho dhuilgheadasan gastric gu fiabhras, agus cholesterol.

Ged a chaidh an luibh seo a chleachdadh gu traidiseanta airson làimhseachadh eas-òrdughan cnàmhaidh agus bruthadh-fala àrd. Tha mòran aig an ola riatanach lemongrass buannachdan slàinte eile a dh ’fhaodadh a bhith ann.

Mar eisimpleir, tha e a ’fàs gu bhith na inneal mòr-chòrdte air a chleachdadh ann an cumhartherapaidh, a’ cuideachadh mòran gus faochadh a thoirt air cuideam, iomagain agus trom-inntinn.

Oils riatanach lemongrass

Tha ola deatamach lemongrass air a thoirt a-mach à duilleagan agus gasan lusan lemongrass agus tha fàileadh citrus làidir ann.

Thathas a ’creidsinn gu bheil feartan èifeachdach ola deatamach lemongrass le feartan antifungal, antibacterial, insecticidal agus anti-inflammatory. Mar eisimpleir, is e citral, todhar antibacterial aon de na prìomh ghrìtheidean de ola riatanach lemongrass. Ann an ola riatanach lemongrass tha limonene, todhar a chaidh a nochdadh ann an rannsachadh saidheansail gus sèid agus bacteria a lughdachadh.

Ann an gnìomhachas, bidh mòran de luchd-saothrachaidh a ’cleachdadh ola riatanach lemongrass mar chùbhraidh airson cungaidhean maise, siabann agus deodorants dachaigh.

A bharrachd air an sin, tha grunn dhòighean eadar-dhealaichte ann airson olan riatanach lemongrass a chleachdadh, a ’gabhail a-steach cleachdadh gnàthach is a-staigh.

Airson cleachdadh co-aimsireil, bidh daoine a ’measgachadh olan riatanach gu olan giùlain, olan bodhaig, agus toraidhean fuilt is craiceann.

Ann an aromatherapy, Faodaidh tu ola riatanach lemongrass a chur ris an uisge agus a chleachdadh mar cheò, no faodaidh tu a chuir gu diffuser. A ’cuir a-steach àile olan riatanach no tha grunn bhuannachdan aige mar lughdachadh sèid, cur cinn, agus dìth dìmeas.

Tha na buannachdan ola riatanach lemongrass as cumanta a ’toirt a-steach:

Is dòcha gum bi e mar fhaochadh pian

Is dòcha gum bi an citral ann an ola riatanach lemongrass a ’cuideachadh le bhith a’ marbhadh a ’phian oir tha e a’ faochadh sèid. A bharrachd air an sin, tha an luchd-rannsachaidh ann an Astràilia den bheachd gu bheil comas coltach ri aspirin aig todhar ann an lemongrass ris an canar eugenol.

Bidh Eugenol a ’cuideachadh le bhith a’ cur casg air truinnsearan bho bhith a ’tuiteam còmhla. Bidh e cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ leigeil ma sgaoil serotonin. Tha fios againn uile gur e hormone a th ’ann an Serotonin a bhios a’ riaghladh mood, cadal, miann, agus gnìomh eanchainn.

Air bunait sgrùdadh 2017 air daoine le airtritis reumatoid, lùghdaich ola lemongrass co-aimsireil am pian airtritis. Mar thoradh luachmhor san sgrùdadh seo, bidh ola lemongrass a ’cuideachadh ìrean pian a’ lughdachadh mean air mhean bho 80% gu 50% taobh a-staigh 30 latha.

Mar fhaochadh pian, Tha e air a chleachdadh bho àm gu àm ann an:

Thoir faochadh dha cinn-cinn - Tha buaidh socair agus sedative aig ola lemongrass. Faodaidh e faochadh a thoirt air pian, teannachadh no cuideam a dh ’fhaodadh cur cinn adhbhrachadh.

Faochadh cramps menstrual - Faodaidh lemongrass nigheanan a chuideachadh gus fois a ghabhail agus faochadh a thoirt air pian anns na h-amannan aca.

Lùghdaich pian co-phàirteach agus fèithe - Deagh naidheachd dha lùth-chleasaichean.

Is dòcha gun cuidich e le bhith a ’toirt air falbh cuideam agus iomagain

Tha mòran sgrùdaidhean air sealltainn gum faod aromatherapy faochadh a thoirt do uallach agus iomagain.

Faodaidh ola lemongrass, mar stuth a chleachdar gu cumanta ann an leigheas, fèin-mhisneachd àrdachadh, iomagain agus lughdachadh trom-inntinn a lughdachadh.

Gus buannachdan nas motha fhaighinn ann an leigheas inntinn, bidh barrachd is barrachd spàthan a ’cothlamadh an cuid obair massage le aromatherapy. Mar taobh-bhuaidh cumanta air cuideam, faodar cuideam fuil àrd a lasachadh san dòigh seo cuideachd.

A ’faochadh tinneasan

Is e an ola riatanach seo aon de na stuthan as fheàrr airson a bhith a ’làimhseachadh tinneasan, oir tha seilbh anti-inflammatory agus antipyretic aige.

Stèidhichte air sgrùdaidhean air deuchainnean bheathaichean ann an 2014, tha e cinnteach gu bheil feartan làidir anti-inflammatory aig ola deatamach lemongrass beòil.

Faodaidh sèid leantainneach mòran dhuilgheadasan slàinte adhbhrachadh. Nam measg tha airtritis, galar cardiovascular. Ann an lemongrass tha citral, todhar anti-inflammatory, gus sabaid riutha.

A ’brosnachadh lùth

Bidh fàileadh Lemongrass a ’neartachadh ìrean lùtha agus a’ meudachadh fòcas.

Tha feartan antibacterial aige

Tha lemongrass air a chleachdadh mar stuth-leigheis nàdurrach gus lotan a làimhseachadh agus casg a chuir air galairean. Lorg sgrùdadh ann an 2010 gu robh ola deatamach lemongrass èifeachdach an aghaidh grunn bacteria, a ’toirt a-steach an fheadhainn a tha ag adhbhrachadh na galairean a leanas.

Galaran craicinn

Neumonia

Galaran fala

Galaran gabhaltach

Tha feartan antifungal aige

Tha fungasan nam fàs-bheairtean mar beirm agus molltair. Bha ola lemongrass na chasg èifeachdach an aghaidh ceithir seòrsachan sònraichte de fhungasan. Bidh aon dhiubh ag adhbhrachadh cas lùth-chleasaiche, ringworm, agus jock itch.

Gus goireasachd fhaighinn, feumaidh ola lemongrass a bhith aig co-dhiù 2.5 sa cheud den fhuasgladh.

Togalaichean antioxidant

Bidh antioxidants a ’cuideachadh do bhodhaig a’ sabaid radicals an-asgaidh a nì cron air ceallan. Tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil ola deatamach lemongrass a ’cuideachadh le bhith a’ cur às do radicals an-asgaidh. Mar sin, is dòcha gur e leigheas co-phàirteach a dh ’fhaodadh a bhith ann airson modhan fiaclaireachd neo-lannsa.

Is dòcha gun cuidich e le bhith a ’cur casg air ulcers gastric no faochadh a thoirt air nausea

Tha lemongrass air a chleachdadh mar leigheas dùthchail airson mòran dhuilgheadasan cnàmhaidh, bho stomachache gu ulcers gastric. A rèir deuchainn ann an 2012 air luchainn, tha ola riatanach lemongrass a ’cuideachadh le casg a chur air brùthaidhean gastric, a tha na adhbhar cumanta airson stomachache.

Tha lemongrass cuideachd na thàthchuid cumanta ann an tì luibheil mar làimhseachadh nausea. Ged a bhios a ’mhòr-chuid de thoraidhean luibhe a’ cleachdadh duilleagan lemongrass tiormaichte, faodaidh cumhartherapaidh le olan riatanach buannachdan co-ionann a thoirt seachad.

Is dòcha gun cuidich e a ’bhuineach

Tha a ’bhuineach na chùis chumanta, ach faodaidh e dìth uisgeachadh cuideachd. Dh’fhaodadh gun tig droch bhuaidh mì-thlachdmhor air leigheasan a ’bhuineach thairis air a’ chunntair, leithid cuim, a ’leigeil le cuid de dhaoine atharrachadh gu leigheasan nàdurrach.

A rèir sgrùdadh ann an 2006, dh ’fhaodadh lemongrass cuideachadh le bhith a’ lughdachadh syndrome buinneach. Nas mionaidiche, tha sgrùdaidhean air sealltainn gum faodadh an ola seo lùghdachadh a dhèanamh air na tha de stòl ann an luchagan le a ’bhuineach a tha air a bhrosnachadh le ola castor le bhith a’ slaodadh motility intestinal.

Is dòcha gun cuidich e le bhith a ’lughdachadh cholesterol

Tha cholesterol àrd na fhactar ann a bhith a ’meudachadh chunnart ionnsaigh cridhe agus stròc. Air an adhbhar sin, tha e cudromach na h-ìrean cholesterol agad a chumail seasmhach.

Ann an traidisean, bidh daoine a ’cleachdadh lemongrass gus a bhith a’ làimhseachadh cholesterol àrd agus tinneas cridhe. Chuidich sgrùdadh ann an 2007 cuideachd le bhith a ’toirt taic do bhith ga chleachdadh anns na cumhaichean sin: Faodaidh ola lemongrass lùghdachadh mòr a thoirt air cholesterol ann am radain a bhios a’ biadhadh daithead àrd cholesterol airson 14 latha. Mar fhianais chinnteach, tha an fhreagairt adhartach an urra ri dòsan, a tha a ’ciallachadh gu bheil a bhuaidh ag atharrachadh nuair a thèid an dòs atharrachadh.

Is dòcha gun cuidich ola riatanach lemongrass sabaid le dandruff

Is dòcha gun cuidich e le bhith a ’riaghladh siùcar fala agus lipidean

A rèir sgrùdadh ann an 2007 air radain, is dòcha gun cuidich ola lemongrass siùcar fala nas ìsle ann an daoine le tinneas an t-siùcair seòrsa 2. Anns an sgrùdadh seo, rinn luchd-rannsachaidh làimhseachadh radain le 125 gu 500 mg de ola lemongrass gach latha.

Sheall na toraidhean gu robh ola lemongrass a ’riaghladh ìrean siùcar fala. Bidh e cuideachd ag atharrachadh paramadairean lipid fhad ‘s a tha e a’ meudachadh ìrean cholesterol math (HDL).

Rinn sgrùdadh ann an 2015 measadh air èifeachdas olan lemongrass agus olan almond rè massage. Bha bruthadh-fala diastolach nas ìsle aig a ’bhuidheann smachd air com-pàirtichean sgrùdaidh a bha a’ faighinn massages ola riatanach seachdaineil airson trì seachdainean. Ged nach tug ola lemongrass buaidh air bruthadh-fala systolic agus ìre cuisle.

Thoir fa-near nach eil olan riatanach air an riaghladh leis an FDA. Tha e duilich faighinn a-mach a bheil toradh a tha thu a ’dol a cheannach fìor. Mar sin cha bu chòir dhut ach olan riatanach a cheannach bho luchd-saothrachaidh anns a bheil earbsa agad.

Mar a chleachdas

Mus cuir thu olan riatanach lemongrass air do chraiceann, bu chòir dhut an-còmhnaidh caolachadh olan riatanach le ola giùlain. Is e an dòs a thathar a ’moladh 3-5 tuiteam de dh’ olan riatanach gach teaspoon de dh ’ola giùlain. Bidh mòran dhaoine a ’massage an ola riatanach caolaichte a-steach do na teampaill aca gus cuideachadh le faochadh a thoirt do chinn-cinn.

Ann an aromatherapy, cuir timcheall air 10 tuiteam de dh ’ola riatanach gu 1 ola giùlan teaspoon mar ola cnò-chnò, ola almond milis. An uairsin measgachadh na h-olan measgaichte gu amar blàth.

Faodaidh tu cuideachd ola lemongrass a thoirt a-steach gu dìreach. Cuir 7-10 tuiteam de dh ’ola deatamach ann an a sgaoileadh) Air a lìonadh le uisge agus an sgaoileadh bho àm gu àm - a ’dèanamh eadar-dhealachadh airson 40 mionaid agus an uairsin cuir dheth airson 30 mionaid

Nota: Na cuir a-steach olan riatanach gun mhilleadh gu dìreach air do chraiceann.

Ro-chùram Oils riatanach LemonGrass

Tha lemongrass mar luibh sa chumantas sàbhailte airson a chleachdadh ann am biadh agus deochan. Ged a dh ’fhaodadh dosages nas àirde cunnart fo-bhuaidhean àrdachadh.

Mar sin, cha bu chòir dhut uair sam bith olan riatanach gun mhilleadh a chleachdadh air a ’chraiceann. Mus cleachd thu olan riatanach gu mullaich, tha sinn a ’moladh gum bi deuchainn paiste craiceann agad air na h-olan riatanach agad gus faighinn a-mach a bheil thu mothachail orra. Agus dèan deuchainn air cugallachd do chraicinn mus cleachd thu e gu farsaing. Le bhith a ’cuir ola deatamach sam bith gun mhilleadh air pàirt nas motha den bhodhaig dh’ fhaodadh e craiceann adhbhrachadh.

Fo-bhuaidhean is cunnartan a dh'fhaodadh a bhith ann

Seach gu bheil ola deatamach Lemongrass gu math dlùth. Agus chan eil na fo-bhuaidhean aige air an deagh sgrùdadh. Ann an cuid de dhaoine, dh ’fhaodadh iad a bhith nas làidire na fo-bhuaidhean a’ phlannt lemongrass.

Faodaidh lemongrass gun mhilleadh a bhith ag adhbhrachadh ath-bhualadh mothachaidh no irritachadh craiceann nuair a thèid a chleachdadh gu h-àrd.

Tha buaidhean eile de lemongrass beòil a ’toirt a-steach:

Mealladh

Drowsiness

Meudachadh de mhiann

Meudachadh urination

Faodaidh olan riatanach a bhith puinnseanta nuair a thèid an cuir a-steach. Na cuir a-steach ola riatanach lemongrass.

Bruidhinn ris an dotair agad mus cleachd thu:

Fhuair tinneas an t-siùcair no siùcar fuil ìosal

Biodh suidheachadh analach agad, leithid a ’chuing

A ’faighinn chemotherapy

Le galar grùthan

A bheil thu trom

A bheil bainne-cìche

Cha bu chòir dhut lemongrass a chleachdadh mar am prìomh leigheas no an àite do làimhseachadh cunbhalach airson suidheachadh sam bith mura h-eil e fo stiùir an dotair agad.

Co-dhùnadh

Gu crìch, tha cuid de sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil feartan cumhachdach antifungal, antibacterial, insecticidal agus anti-inflammatory aig ola deatamach lemongrass. Ach, feumaidh olan lemongrass tuilleadh sgrùdaidhean fhathast mus urrainn dha a bhith na làimhseachadh gnàthach. Thoir fa-near nach cleachd lemongrass ach dhut ann an dòighean ceart.

Leave a Reply

Seòladh puist-d nach tèid fhoillseachadh. Feum air achaidhean a tha air an comharrachadh *