आवश्यक तेलों और गर्भावस्था

आवश्यक तेलों और गर्भावस्था

ब्लोटिंग और मितली से लेकर स्लीपिंग डिसऑर्डर और अस्वस्थता तक, परेशान करने वाले लक्षण जो गर्भवती महिलाओं को अनुभव होते हैं, कोई मज़ाक नहीं है। प्राकृतिक दिमाग वाली माताओं के लिए, वहाँ प्राकृतिक समाधान हैं जो एक बच्चे को बढ़ने के दौरान आमतौर पर अनुभव होने वाली बीमारियों से राहत दे सकते हैं। एक विशेष रूप से पसंदीदा उपचार अरोमाथेरेपी है।

जबकि अरोमाथैरेपी कई मामलों में फायदेमंद हो सकती है। उत्पादों की गुणवत्ता में काफी अंतर होता है और साथ ही विशिष्ट तेल गर्भवती महिलाओं के लिए खराब होते हैं। इससे पहले कि आप खरीदने का निर्णय लें, इस ब्लॉग के माध्यम से पढ़ें।

आवश्यक तेल क्या हैं?

सैकड़ों वर्षों से, लोगों ने आवश्यक तेलों का उपयोग प्राकृतिक, विकारों के पूरक उपचार के रूप में किया है। ये तेल गर्भावस्था के दर्द और असुविधाओं को भी खत्म कर सकते हैं।

वर्तमान में, हम जानते हैं कि आवश्यक तेल- जो पौधों, फूलों और बीजों से प्राप्त होते हैं- वास्तव में आसवन या विलायक निष्कर्षण के माध्यम से निकाले गए रसायनों के संयोजन से बने होते हैं।

गर्भावस्था के लिए आवश्यक तेल कैसे काम करते हैं?

गर्भावस्था या किसी अन्य परिस्थिति के लिए आवश्यक तेलों को निहित नहीं किया जाता है। 

इसके बजाय, वे वाहक तेलों में सही या पतला होते हैं, फिर उन्हें शीर्ष स्थान पर इस्तेमाल किया जाता है, जैसे कि स्पॉट ट्रीटमेंट या बाथ सोख में उनका उपयोग करना।

जब एक सामयिक अनुप्रयोग के रूप में उपयोग किया जाता है, तो मालिश तेल या अन्य त्वचा देखभाल उत्पादों को त्वचा के माध्यम से अवशोषित किया जाता है। इनहेलेशन के माध्यम से उपयोग करते समय, अणु नाक या मुंह से फेफड़ों, मस्तिष्क और शरीर के अन्य भागों में जाते हैं।

जब नाक गुहा के अंदर होता है, तो अणु मस्तिष्क के उस हिस्से को रासायनिक संदेश देते हैं जो हमारी भावनाओं को प्रभावित करता है। इसीलिए कुछ स्वादिष्ट सूँघने से हमें भूख लग सकती है या कुछ आकर्षक सूंघना हमें ऊर्जावान बना सकता है। जब हम एक गंध का अनुभव करते हैं, तो यह हमारे शरीर में सभी प्रकार की प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर करता है जो हमारे कल्याण को प्रभावित करते हैं। जब हम वास्तव में बीमार या असहज महसूस कर रहे होते हैं, तो हमारी चिंता शुरू हो जाती है, और अरोमाथेरेपी चिंता को कम करने में मदद करने वाला एक शक्तिशाली उपकरण हो सकता है।

आवश्यक तेलों और गर्भावस्था

यह मानते हुए कि आप गर्भवती होने के दौरान कई दवाएं बंद कर देती हैं, गर्भावस्था के दौरान विशिष्ट आवश्यक तेलों का उपयोग करना बीमारी से निपटने का एक अच्छा तरीका हो सकता है और साथ ही असहज लक्षण भी हो सकता है। यह मुख्य कारण है कि वे गर्भवती महिलाओं के बीच लोकप्रिय हो रहे हैं। आवश्यक तेल बहुत कम दुष्प्रभावों के साथ प्राकृतिक उपचार हैं। अधिक से अधिक लोग अधिकांश दवाओं के साइड-इफेक्ट प्रोफाइल के कारण बीमारियों के इलाज के लिए वैकल्पिक तरीकों का उपयोग करना शुरू करते हैं।

क्या गर्भावस्था के लिए आवश्यक तेल सुरक्षित हैं?

आप सोच रहे होंगे, "गर्भावस्था के दौरान आवश्यक तेलों का उपयोग करना सुरक्षित है?" चूंकि गर्भवती माँ और उनके भ्रूण के साथ प्रयोग करना एक नैतिक मुद्दा है, इसलिए गर्भावस्था के दौरान आवश्यक तेलों की सुरक्षा साबित करने वाले कुछ अध्ययन हैं। सौभाग्य से, हम यह पहचान सकते हैं कि सुरक्षित उपयोग के इतिहास के अनुसार गर्भवती होने पर कौन से आवश्यक तेलों का उपयोग करना है।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि गर्भवती होने के दौरान, मामा के लिए आवश्यक तेलों के प्रति संवेदनशील होना असामान्य नहीं है। गर्भवती होने पर इन संवेदनशीलता और आपके शरीर में होने वाले सभी परिवर्तनों को ध्यान में रखते हुए, गर्भावस्था के दौरान आवश्यक तेलों का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करना महत्वपूर्ण है।

आवश्यक तेलों और गर्भावस्था

उन उत्पादों को क्या करना है, इस पर निर्भर करते हुए, मुद्दों को बदतर बनाना, यह एफडीए की देखरेख में भी नहीं हो सकता है। और इसलिए प्रभावशीलता, साथ ही रचना, बहुत भिन्न हो सकती है। इसके अलावा, आवश्यक तेलों दवाओं के साथ बातचीत कर सकते हैं। उसके ऊपर, उनकी वास्तविक प्रकृति द्वारा आवश्यक तेलों, कार्बनिक यौगिकों, निश्चित रूप से अपरा बाधा को पार करेंगे और संभावित रूप से भ्रूण को भी प्रभावित करेंगे।

कहा कि, एक यादृच्छिक ब्लॉग साइट या अन्य "विशेषज्ञों" के निर्देशों के तहत महत्वपूर्ण तेलों का उपयोग करना स्मार्ट नहीं है। आपको अपने डॉक्टर से पूछना चाहिए कि क्या गर्भावस्था के लिए आवश्यक तेल आपके लिए सही हैं। इसके अलावा, गर्भावस्था के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग किसी प्रमाणित विशेषज्ञ के मार्गदर्शन में किया जाता है, जैसे चिकित्सक या आपका स्वास्थ्य प्रदाता।

गर्भवती होने पर आवश्यक तेलों का उपयोग कैसे करें

आम तौर पर, आप उन्हें दो तरीकों से अवशोषित कर सकते हैं:

आपकी त्वचा के माध्यम से। मालिश चिकित्सा करने से पहले, आवश्यक तेलों को आधार या वाहक तेल के साथ पतला करें। या आप उन्हें गर्म स्नान में गिरा सकते हैं।

अपनी श्वसन प्रणाली के माध्यम से, जब आप उन्हें साँस लेते हैं। आप आवश्यक तेलों को एक में रख सकते हैं विसारक, और उन्हें हवा में सही विसरित करता है।

पहली तिमाही के दौरान आवश्यक तेल

जबकि खतरा सीमांत है और गर्भवती होने के दौरान ठेठ आवश्यक तेल के उपयोग के परिणामस्वरूप साइड इफेक्ट के प्रमाण प्रकट करने के लिए आज तक कोई अध्ययन नहीं हुआ है। आपको बहुत प्रारंभिक गर्भावस्था में आवश्यक तेलों का उपयोग नहीं करना चाहिए क्योंकि वे संभावित रूप से गर्भाशय के संकुचन को ट्रिगर कर सकते हैं या अपने प्रारंभिक अवस्था में आपके शिशु को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं। हमें अभी भी इस विषय पर और शोध की आवश्यकता है। माफ करना सुरक्षित रहना बेहतर है, आखिरकार। इसके अलावा, गर्भवती महिलाओं को पहली तिमाही में अरोमाथेरेपी उत्पादों को रोकना चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि आवश्यक तेल अरोमाथेरेपी में उपयोग किए जाने वाले मूलभूत तत्व हैं।

कई डॉक्टर इस नाजुक अवस्था के दौरान पहली तिमाही में आवश्यक तेलों का उपयोग करने से सहमत नहीं हैं।

दूसरे और तीसरे तिमाही में आवश्यक तेल।

दूसरे और तीसरे ट्राइमेस्टर में भी, कुछ आवश्यक तेल उपयोग करने के लिए सुरक्षित हैं, क्योंकि आपका शिशु अधिक स्थापित है। इनमें लैवेंडर, कैमोमाइल और कई अन्य शामिल हैं।

यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं: एक प्रतिष्ठित ब्रांड से आवश्यक तेलों के साथ छड़ी, जो 100 प्रतिशत शुद्ध हैं और बिना मिलावट के भी हैं। केवल इस तथ्य के कारण आवश्यक तेलों का उपयोग करें कि उन्हें अंतर्ग्रहण करने से गर्भपात हो सकता है, प्रसव पीड़ा हो सकती है, या आपके भ्रूण को नुकसान हो सकता है। अंत में, आपको आवश्यक रूप से उपयोग करने से पहले उन्हें एक वाहक तेल के साथ आवश्यक तेलों को पतला करना होगा।

गर्भावस्था के दौरान आवश्यक तेलों का उपयोग करने के लिए दिशानिर्देश

1. गुणवत्ता के लिए आँखें खुली रखें।

सभी तेलों को समान नहीं बनाया जाता है, और कुछ में सिंथेटिक घटक भी होते हैं। सुनिश्चित करें कि आपके तेल 100 प्रतिशत शुद्ध, बिना मिलावट के आवश्यक तेल हैं। इसके अलावा, एक विश्वसनीय ब्रांड खोजने के लिए कुछ शोध करें जिसमें सख्त प्रमाणन प्रक्रियाएं हों।

2. सीधे undiluted तेलों का उपयोग करने से बचें।

हम आपको अपने स्वयं के रोलर बोतल को आवश्यक तेलों के साथ आंशिक नारियल तेल से भरने की सलाह देंगे। यह देखते हुए कि आवश्यक तेल केंद्रित हैं और शक्तिशाली भी हैं, वाहक तेल के प्रत्येक 10 औंस के लिए खुराक आवश्यक तेल की 1 बूंदें होनी चाहिए।

3. विशिष्ट आवश्यक तेलों से दूर रहें।

कुछ तेल हैं जिन्हें गर्भवती महिलाओं को लेने से बचना चाहिए। इनमें अजवायन, अजवायन, सौंफ, और लौंग भी शामिल हैं। हम बाद में इस पर और अधिक जानकारी प्रदान करेंगे, इसलिए पढ़ते रहें।

4. आंतरिक रूप से तेलों के उपयोग से बचें।

गर्भावस्था के दौरान, हम दृढ़ता से मम्मियों को आंतरिक रूप से तेलों का उपयोग न करने की सलाह देते हैं, खासकर पहली तिमाही के लिए। साथ ही, गर्भवती महिलाओं को पूरी गर्भावस्था के दौरान आंतरिक रूप से आवश्यक तेल नहीं लेना चाहिए। क्योंकि यह बच्चे के विकास को प्रभावित कर सकता है, गर्भपात के संभावित खतरे के साथ-साथ पहले से काम कर रहा है। शब्द, "आंतरिक रूप से उपयोग करें" में पेय पदार्थों के भीतर तेल का सेवन होता है, उन्हें कैप्सूल में निगलना, या आवश्यक तेलों के साथ खाद्य पदार्थों को खाना बनाना शामिल है।

गर्भावस्था के लिए आवश्यक तेल

गर्भावस्था के लिए कौन से आवश्यक तेल अच्छे हैं? कोई चिंता नहीं, हमने आपके लिए सूची बनाई है। हालाँकि, एक बार फिर से, अपने स्वास्थ्य प्रदाता के साथ स्वयं पर प्रयोग करने से पहले दोबारा जाँच करें।

यहाँ, शीर्ष 11 आवश्यक तेल जो गर्भवती महिलाओं द्वारा सुखदायक सामान्य गर्भावस्था के मुद्दों की उनकी क्षमता के लिए स्वागत है:

1. जंगली /मीठा ऑरेंज

कई उम्मीद की माताओं निश्चित रूप से आपको बताएंगे कि गर्भावस्था लगभग उनकी ऊर्जा को समाप्त कर देती है। 

माना जाता है कि 'लिक्विड एंटीडिप्रेसेंट' की तरह, सिट्रस ऑयल में उत्थान, स्फूर्तिदायक क्षमता होती है। कुछ प्राकृतिक उपचार नारंगी आवश्यक तेल की तरह मूड और आपकी आत्माओं को उत्थान कर सकते हैं।

2. नेरोली

एक और खट्टे का तेल जिसे आप गर्भवती होने पर उपयोग कर सकते हैं, जो कि भाप आसवन के माध्यम से कड़वे नारंगी खिलने से निकाला जाता है।

नेरोली के पास एक एंटीडिप्रेसेंट, कामोद्दीपक और एंटीसेप्टिक के रूप में उपयोग का एक लंबा इतिहास है। इसके अलावा, श्रम पीड़ा को कम करने के लिए नेरोली तेल बेहद मददगार है।

हमारा सुझाव है कि प्रसव की शुरुआत में एक नारंगी में कुछ बूंदों के साथ-साथ नेरोली भी डालें।

आवश्यक तेलों और गर्भावस्था

3. लैवेंडर/गुलाब

शोध से पता चला है कि लैवेंडर और गुलाब आवश्यक तेल श्रम में तनाव और चिंता को कम कर सकते हैं। हम जानते हैं कि एक महिला की दर्द की अनुभूति कम हो सकती है जब वह आराम करती है। गंध और गंध स्मृति से दृढ़ता से संबंधित हो सकते हैं। यदि आपको वास्तव में लैवेंडर की गंध के साथ विश्राम का अनुभव हुआ है या पिछले अरोमाथेरेपी में गुलाब है, तो इसे तब लेप करें जब श्रम में आपको उन सुखद अनुभवों को याद करने में मदद मिल सकती है।

सबसे कोमल आवश्यक तेलों में से एक के रूप में, लैवेंडर का उपयोग गर्भावस्था के लक्षणों के असंख्य के लिए किया जा सकता है, जिसमें तनाव कम करने के साथ-साथ चिंता भी शामिल है। इस संपत्ति के लिए धन्यवाद, यह आमतौर पर श्रम के दौरान उपयोग किया जाता है। ऐसे रोगियों के लिए जिनके पास 'जन्म योजनाएं' हैं, आवश्यक तेल आमतौर पर उनके चिकित्सा उपचार का एक हिस्सा हैं। लैवेंडर आराम करने, ध्यान केंद्रित करने और शांत होने के लिए लोकप्रिय है।

हम एक कपास की गेंद और साँस लेने के लिए कुछ बूंदों को जोड़ने की सलाह देते हैं। आप देर से श्रम के दौरान उन्हें एक पीठ या पेट की मालिश चिकित्सा के लिए एक वाहक तेल के साथ भी मिश्रण कर सकते हैं। और अगर आप गर्भावस्था में नींद न आने की बीमारी का सामना कर रहे हैं, तो सोने के लिए लैवेंडर के तेल की 10 बूंदों को फैलाने पर विचार करें।

मेरे लिए, मैं नींद को बढ़ावा देने के लिए अपने तकिए पर एक स्प्रे बोतल में पानी के साथ लैवेंडर का तेल मिलाता हूं। यह विधि प्रसवोत्तर माताओं के लिए भी उपयोगी हो सकती है।

आवश्यक तेलों और गर्भावस्था

4. कैमोमाइल

क्या गर्भावस्था के दौरान पाचन समस्याएं आपको पीड़ा देती हैं? आप कैमोमाइल तेल पर एक कोशिश कर सकते हैं, जो वास्तव में सदियों पहले से पाचन मुद्दों के लिए इस्तेमाल किया जा रहा है। यह आंत-सुखदायक तेल आम तौर पर अपच, गैस और दस्त के लिए निर्भर है। 

लैवेंडर की तरह, यह श्रम के दौरान सहायक है। इसके अलावा, कैमोमाइल तेल, क्लैरी ऋषि के साथ एकीकृत, श्रम दर्द को कम करने में सबसे कुशल अरोमाथेरेपी तकनीकों में से एक के रूप में खोजा गया था।

5. अदरक

लोग इस मसालेदार आवश्यक तेल का उपयोग मतली, पेट दर्द और अपच से राहत देने के लिए करते हैं। एक अध्ययन से पता चलता है कि अदरक अरोमाथेरेपी मालिश महिलाओं को पेट में ऐंठन की आसानी से मदद करती है। इसी तरह, दर्द को कम करने के लिए इस गर्म तेल का उपयोग मालिश चिकित्सा तेल (हमेशा एक वाहक तेल के साथ मिश्रित) के रूप में किया जा सकता है।

6. इलंग

तनाव और मध्यम अवसाद के लिए एक उत्कृष्ट तंत्रिका तंत्र के तेल के रूप में, यह मीठा, फल तेल एक मूड लिफ्ट के साथ-साथ एक चिंता रिलीवर है। इलंग इलंग एक हार्मोनाइज़र की तरह भी कार्य कर सकता है जो आपके कार्य प्रदर्शन में सुधार करते हुए रक्तचाप को संतुलित करता है।

अपने मूड को हल्का करने के लिए अपने विसारक में कुछ बूंदों को फैलाने का प्रयास करें।

आवश्यक तेलों और गर्भावस्था

7. युकलिप्टुस

कई मामा गर्भावस्था के दौरान भरी हुई नाक या पुरानी भीड़ का अनुभव करते हैं। यह शरीर में हार्मोन परिवर्तन से उत्पन्न कई संकेतों और लक्षणों में से एक है। 

गर्भवती होने के दौरान कई भीड़भाड़ वाले उपचार बंद हो जाते हैं, एक प्राकृतिक उपचार जो साइनस को कम करने में मदद कर सकता है और पुरानी भीड़भाड़ युकलिप्टस आवश्यक तेल है। सदाबहार पेड़ों से परिष्कृत, नीलगिरी में एक खाँसी को दबाने और हवाई बैक्टीरिया को खत्म करने के निर्णायक गुण होते हैं।

8. लोबान

कई गर्भवती महिलाएं लोबान आवश्यक तेल के साथ अपनी मांसपेशियों के दर्द को शांत करती हैं। 

यह विश्राम को बढ़ावा देता है और त्वचा के स्वास्थ्य का भी समर्थन करता है। स्ट्रेच मार्क्स को कम करने के लिए आप बॉडी बटर बनाने में इनका इस्तेमाल कर सकते हैं। 

आवश्यक तेलों और गर्भावस्था

9. चाय के पेड़

हार्मोनल परिवर्तन के कारण, कई मामा खतरनाक गर्भावस्था के साथ सामना करते हैं। सौभाग्य से, चाय के पेड़ का तेल शक्तिशाली एंटी-बैक्टीरियल, एंटीवायरल और एंटिफंगल गुणों का मालिक है।

चाय के पेड़ में मुँहासे, बवासीर और कीड़े के काटने सहित कई बीमारियों के लिए एक पारंपरिक कीटाणुनाशक के रूप में सदियों से उपयोग है। 

मुँहासे का इलाज करने के लिए, चेहरे पर मालिश तेल के रूप में नारियल के तेल के साथ चाय के पेड़ के आवश्यक तेल का मिश्रण करें। साफ़ करने के साथ ही मॉइस्चराइजिंग करने से पहले क्यू-टिप के साथ उन्हें रगड़ें।

नोटयदि आप एक बिल्ली के मालिक हैं तो चाय के पेड़ के तेल का उपयोग न करें। आप एक और ब्लॉग पढ़ सकते हैं-क्या लेमनग्रास ऑयल बिल्लियों के लिए सुरक्षित है? 

आवश्यक तेलों और गर्भावस्था

10. नींबू

सुबह की बीमारी का इलाज खोजना? नींबू की खाल से निकाले गए, नींबू आवश्यक तेलों का उपयोग सुबह की बीमारी, उल्टी और मतली के इलाज के लिए किया जा सकता है। नैदानिक ​​आंकड़ों के अनुसार, नींबू आवश्यक तेल की गहरी बूंदों के बाद पचास प्रतिशत से अधिक गर्भवती महिलाओं को मतली या उल्टी के लक्षणों में काफी राहत मिली।

11. पुदीना

पुदीना का तेल आपको मतली और मांसपेशियों के दर्द का इलाज करने में मदद कर सकता है। इसके अलावा, पेपरमिंट ऑयल इनहेलेशन भी प्रसव के बाद महिलाओं के लिए उपयोगी साबित हुआ है, जिनके मूत्राशय को खाली करने में समस्या है। स्पीयरमिंट ऑयल लगभग पुदीने के तेल के समान लाभ प्रदान करता है और एक सैन्य तरीके से काम करता है।

गर्भावस्था के लिए कौन से आवश्यक तेल अच्छे हैं?

अपनी गर्भावस्था और आवश्यक तेलों के बारे में अपने चिकित्सक से बात करने के बाद, आप गर्भवती होने पर आवश्यक तेलों का उपयोग शुरू कर सकते हैं। गर्भावस्था के दौरान लक्षणों को कम करने के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग करने के तरीके के बारे में जानकारी यहाँ दी गई है:

मतली या उल्टी को राहत देने के लिए: लैवेंडर, कैमोमाइल, पेपरमिंट, अदरक, इलायची। बोतल से उन्हें सूँघें, या उस पर एक बूंद या दो तेलों के साथ एक कपास की गेंद या ऊतक को सूँघें। वे आसानी से पेट खराब करते हैं और मॉर्निंग सिकनेस के लिए अच्छे आवश्यक तेल हैं।

गर्भावस्था के दौरान पीठ दर्द के लिए आवश्यक तेल: लैवेंडर, इलंग-इलंग, अदरक, कैमोमाइल, लोबान। नारियल तेल या बादाम के तेल की 12 चम्मच वाहक तेल के लिए आवश्यक तेल की कुल 5 बूँदें जोड़ें। 

आप गर्भावस्था के दौरान होने वाली बेचैनी का इलाज करने के लिए भी इनका उपयोग कर सकते हैं: पीठ की तकलीफ का सामना करने पर पीठ पर आवश्यक तेल की मालिश करना उपयोगी हो सकता है। जब पैरों या पैरों में दर्द उभरता है, तो निचले छोरों पर आवश्यक तेलों को रगड़ने से इन प्रभावित क्षेत्रों में मदद मिल सकती है।

बवासीर के इलाज के रूप में: चाय का पेड़, सरू, जेरेनियम, लैवेंडर। “ये सूजन को शांत कर सकते हैं और सूजन भी। इन आवश्यक तेलों को मिलाएं (कुल 8 बूंदों के लिए), और फिर मिश्रण को 2 बड़े चम्मच एलोवेरा जेल में मिलाएं। क्यू-टिप या एक कपास की गेंद के साथ प्रभावित क्षेत्र पर उन्हें लागू करें।

गर्भावस्था के दौरान बेहतर नींद के लिए आवश्यक तेल

गर्भवती होने के दौरान अच्छी नींद बेहद जरूरी है। लैवेंडर, इलंग-इलंग, मैंडरिन, लोबान, क्लेरी सेज, डिल और सैंडलवुड जैसे आवश्यक तेलों में शांत और सुखदायक गुण होते हैं। आप उन्हें आराम की एक अच्छी रात को पूरा करने के लिए एक सुंदर वातावरण बनाने के लिए उपयोग कर सकते हैं। 

गर्भावस्था के दौरान अच्छी नींद के लिए, इन युक्तियों को आज़माएं:

आधे रास्ते में आसुत जल से भरे विसारक में आवश्यक तेल की 10 बूंदें जोड़ें, उन्हें सोने से पहले आधे घंटे के लिए फैलाना। 

एक स्प्रे बोतल में आसुत जल के दो बड़े चम्मच, और रात में कंबल या तकिए पर आवश्यक तेल की कुल 8 बूंदें जोड़ें।

गर्भावस्था के दौरान त्वचा में सुधार के लिए आवश्यक तेल

एक अपेक्षित महिला का शरीर कभी-कभी बदल जाता है, जिसमें त्वचा में परिवर्तन होते हैं। जैसे-जैसे शरीर एक बढ़ते हुए बच्चे के साथ तालमेल बनाए रखने का काम करता है, पेट की त्वचा में खिंचाव हो सकता है। एक और मुद्दा है कि गर्भवती होने के दौरान कई मम्मों का अनुभव होता है। सौभाग्य से, कई आवश्यक तेल तैलीय त्वचा के लक्षणों को कम करने और आपकी त्वचा को सुशोभित करने में मदद कर सकते हैं।
यहां गर्भावस्था के दौरान त्वचा के लिए आवश्यक तेल हैं:

लोबान का तेल।

अंगूर का तेल।

हेलीक्रिस्म तेल।

श्रम और प्रसव के लिए आवश्यक तेल:

क्योंकि आवश्यक तेल उत्थान और आराम की भावनाओं के साथ लाते हैं, वे श्रम और प्रसव के दौरान बेहद मददगार हो सकते हैं जब तनाव और चिंता आम तौर पर अधिक होती है। अनुसंधान से पता चलता है कि जो महिलाएं पूरे श्रम और प्रसव में आवश्यक तेलों का उपयोग करती हैं, उनमें बहुत कम चिंता की प्रतिक्रिया होती है और अपने अनुभव के बारे में बहुत अधिक सकारात्मक महसूस होता है, जब नियंत्रण समूह के विपरीत होता है जो आवश्यक तेलों का उपयोग नहीं करते थे।

श्रम में आराम करने के लिए पीठ पर हल्के नारियल तेल के साथ पतला काली मिर्च और तुलसी के तेल का उपयोग करें।

जंगली संतरे का तेल उत्कृष्ट कार्य करता है, विशेष रूप से प्रसव के दौरान जब आपको भावनाओं को संतुलित करने और चिंता का सामना करने की आवश्यकता होती है।

गर्भावस्था के दौरान अन्य तेल मदद कर सकते हैं

जब आप अपना दूसरा ट्राइमेस्टर मारते हैं, तो आप इन तेलों पर कोशिश कर सकते हैं:

Bergamot।

एक प्रकार का पौधा।

चूना।

नारंगी

पचौली।

Petitgrain।

शीशम.

गर्भावस्था के दौरान बचने के लिए आवश्यक तेल और जड़ी-बूटियाँ।

यहां तक ​​कि अगर आपने वास्तव में पहले कुछ आवश्यक तेलों का अंतर्ग्रहण किया है, तो भी आपको गर्भावस्था के दौरान उनका उपयोग करना चाहिए। इसके अलावा, यदि आप कुछ सामग्रियों से खुद को एलर्जी कर चुके हैं, तो आपको उन्हें अरोमाथेरेपी में भी इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।

उसके शीर्ष पर, बहुत सारे आवश्यक तेल गर्भावस्था के दौरान विशेष रूप से खतरनाक होते हैं, क्योंकि या तो वे जटिलताओं का कारण बन सकते हैं (उदाहरण के लिए, वे गर्भाशय के संकुचन को बढ़ावा दे सकते हैं) या डॉक्टर इस बात के बारे में अनिश्चित हैं कि वे वास्तव में गर्भवती माँ या भ्रूण को कैसे प्रभावित करेंगे। 

गर्भवती होने से बचने के लिए आवश्यक तेल यहां दिए गए हैं:

Arnica तुलसी बिर्च (मीठा) तीता बादाम
बोल्डो का पत्ता झाड़ू ऋषि क्लेरी का जानकार
लौंग (कली, पत्ती या तना) धनिया कॉस्टस डर्टोंग्यू
अलिकेंपेन सौंफ़ Buchu कैलमेस
कपूर कैसिया Cedarwood / थ्यूया केरविल
जुनिपर का फल सड़क सैंसफ्रैंस Savin
दौनी मेलिलोटस जबोरंडी का पत्ता पाइन (बौना)
नागदौन एक प्रकार का पुदीना अजमोद (बीज या पत्ती) मूल
गन्धपूरा कुठरा  तारगोन जीरा
टैन्ज़ी मगवौर्ट थाइम रेड (विशाल खुराक)  सौंफ
टोंका सरसों जायफल दिलकश
दालचीनी हॉर्सरैडिश हीस्सोप

गर्भावस्था के दौरान आवश्यक तेलों का उपयोग करने के लिए अन्य सुरक्षा गाइड।

गर्भावस्था के दौरान अरोमाथेरेपी और आवश्यक तेलों का उपयोग करना फायदेमंद हो सकता है। हालांकि, यह महत्वपूर्ण है कि आप किसी भी दुष्प्रभाव के लिए संभावित को कम करने के लिए उन्हें ठीक से उपयोग करें। इन अतिरिक्त सुरक्षा दिशानिर्देशों को पूरा करने में मदद मिलेगी।

कई चीजों की तरह, अधिक हमेशा बेहतर नहीं होता है। आपको धीरे-धीरे शुरू करने की आवश्यकता है। AromaEasy गर्भवती महिलाओं को अपने आवश्यक तेल की एक बूंद के साथ शुरू करने और पांच बूंदों तक बढ़ाने की सलाह देता है। हार्मोन परिवर्तन के कारण, गर्भावस्था गंध के प्रति संवेदनशीलता को मजबूत कर सकती है, जिससे कुछ माँओं को अरोमाथेरेपी भारी पड़ती है। अनुचित मात्रा के साथ, यह लक्षण भी पैदा कर सकता है, जैसे कि उल्टी। साँस लेने के लिए क्यू-टिप या एक कपास की गेंद पर तेल लगाने की कोशिश करें। तब आप आसानी से उन्हें निकाल सकते हैं यदि आप अच्छा महसूस नहीं करते हैं।

इसे अपनी त्वचा पर रखने से बचें। आवश्यक तेलों को हमेशा एक सेवा प्रदाता तेल की आवश्यकता होती है, जैसे कि नारियल या बादाम का तेल, तेल को पतला करने और त्वचा की जलन को रोकने के लिए। एक अरोमाथेरेपिस्ट विशिष्ट आवश्यक तेलों की तैयारी के काम के बारे में अधिक विवरण भी दे सकता है।

आवश्यक तेलों और गर्भावस्था

गर्भवती होते समय आवश्यक तेलों को निगलना न करें।

अब तक यह सुनिश्चित करने के लिए पर्याप्त अध्ययन और सबूत नहीं हैं कि ऐसा करना आपके और आपके भ्रूण के लिए सुरक्षित है। भले ही आवश्यक तेल लोकप्रिय हो जाते हैं, गर्भावस्था के दौरान उनके बारे में शोध अभी भी सीमित है। सबसे पहले अपने डॉक्टर से बात करना सबसे अच्छा है।

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, गर्भवती महिलाओं के लिए आवश्यक तेलों के लिए फुलाया संवेदनशीलता का अनुभव करना आम है। गर्भावस्था के दौरान, किसी भी संवेदनशीलता के साथ मदद करने के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग करते समय आपको तेल या आवेदन विधियों की मात्रा को बदलने के बारे में सोचने की आवश्यकता हो सकती है।

लंबी अवधि के लिए एक विशेष तेल का उपयोग न करें, जैसे कि प्रत्येक दिन कई हफ्तों तक।

आप एक विसारक में तेल की बूंदों को जोड़ सकते हैं, हालांकि, इसे प्रत्येक घंटे में 15 मिनट से अधिक समय तक न छोड़ें।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि सभी आवश्यक तेलों को समान नहीं बनाया जाता है। यह महत्वपूर्ण है कि आप गर्भावस्था के दौरान शुद्ध आवश्यक तेलों का उपयोग करें- जाहिर है हम केवल ऐसे तेल चाहते हैं जो विषाक्त पदार्थों और सिंथेटिक यौगिकों से मुक्त हों। सभी AromaEasy आवश्यक तेलों को उनकी शुद्धता और सुरक्षा की गारंटी देने के लिए कड़ाई से परीक्षण किया जाता है। उचित रूप से उनका उपयोग करते समय, आप गर्भवती होने पर उनके लाभों की खोज करेंगे।

किसी भी नए होम्योपैथिक उपचार को शुरू करने से पहले अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से हमेशा सलाह लें।

आवश्यक तेलों और गर्भावस्था

कुछ स्थितियों में, आवश्यक तेलों का उपयोग नहीं करना सबसे अच्छा है। अपने आप को किसी भी तेल से दूर रखें अगर:

आपको गर्भपात का इतिहास मिला।

गर्भावस्था के दौरान योनि से किसी प्रकार का रक्तस्राव हुआ हो।

आपको मिर्गी है।

दिल के मुद्दों का इतिहास रखें।

आपके पास मधुमेह के मुद्दे, रक्त के थक्के के मुद्दे हैं, या थायरॉयड, यकृत या गुर्दे की स्थिति है।

आप नुस्खे एंटीबायोटिक्स या एंटीथिस्टेमाइंस ले रहे हैं, क्योंकि तेल दवाओं के काम करने के तरीके को बाधित कर सकता है।

हमेशा की तरह, अगर आपको एलर्जी है या एलर्जी का पारिवारिक इतिहास है, तो ध्यान रखें। यदि आपको लगता है कि आपको एक निश्चित तेल से एलर्जी हो सकती है, तो उपयोग करने से पहले एक पैच परीक्षण करें।

निष्कर्ष

AromaEasy ने गर्भावस्था पर आवश्यक तेलों की जानकारी प्रदान की है यदि संभव हो तो सर्वोत्तम इरादों के साथ। उच्च गुणवत्ता वाले आवश्यक तेलों और विशेषज्ञ सलाह के साथ, आप पा सकते हैं कि अरोमाथेरेपी आपको गर्भावस्था के दौरान वास्तव में बेहतर महसूस करा सकती है।

हालाँकि, यह तेल उपयोगकर्ताओं का दायित्व है कि वे किसी विशिष्ट परिस्थिति के लिए उपयुक्त तेलों का सेवन करते समय डॉक्टर या स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से पेशेवर सलाह लें।

एक जवाब लिखें

आपका ईमेल पता प्रकाशित नहीं किया जाएगा। आवश्यक फ़ील्ड चिन्हित हैं *