मीठा नारंगी आवश्यक तेल लाभ

मीठा नारंगी आवश्यक तेल लाभ

खट्टे प्रेमी मुख्य रूप से इसकी मीठी, प्रेरक सुगंध के कारण, और इसके हल्के प्रतिरक्षा-बढ़ाने वाले गुणों के कारण, खुले हथियारों के साथ मीठा नारंगी आवश्यक तेल ग्रहण करेंगे। मीठा संतरा शरीर और दिमाग को कई लाभ पहुंचाता है। उदाहरण के लिए, यह तंत्रिका तनाव को कम करके, दर्द को कम करने, आपकी त्वचा में सुधार और यहां तक ​​कि रक्तचाप को कम करने में मदद कर सकता है। लेकिन मीठे संतरे के तेल का उपयोग करते समय आपको अपनी आँखों को किस तरह से खुला रखना चाहिए?

संतरे का मीठा तेल क्या है

आवश्यक तेल पौधों से प्राप्त केंद्रित तेल होते हैं। मीठे संतरे के आवश्यक तेल को आमतौर पर ठंडी दबाकर नारंगी त्वचा से निकाला जाता है। कोल्ड प्रेसिंग तेल के एंटीऑक्सिडेंट्स और सक्रिय तत्वों को गर्मी से निष्क्रिय होने से बचाता है। ठंड दबाने के बाद, कुछ सिट्रस तेलों को आगे की एकाग्रता के रूप में आसवन भाप के अधीन किया गया था। इस बीच, संतरे का तेल एक विलायक निष्कर्षण और सुपरक्रिटिकल सीओ 2 निष्कर्षण के माध्यम से भी उत्पादित किया जा सकता है।
निष्कर्षण के बाद, नारंगी आवश्यक तेल में एक नारंगी-पीला या नारंगी-भूरा रंग होता है, और फल के हल्के, ताजा, मीठे सुगंध का उत्सर्जन करता है।

नारंगी तेलों के सबसे आम उपयोग क्या हैं?

सदियों पहले से, नारंगी आवश्यक तेल के विभिन्न उपयोग हैं। इनमें निम्न शामिल हो सकते हैं:

अपने मूड को उठाएं या तनाव को कम करें
मुँहासे जैसे त्वचा की स्थिति का इलाज करें
दर्द या सूजन को कम करें
पेट की खराबी से राहत मिलेगी
एक प्राकृतिक घरेलू क्लीनर के रूप में उपयोग करें
एक कमरे में या इत्र और क्लीनर जैसे उत्पादों में आकर्षक खुशबू जोड़ें
खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों को स्वाद दें

ऐतिहासिक रूप से, मीठे संतरे के आवश्यक तेल के कई घरेलू उपयोग हैं, जैसे कि पेय, मिठाई, चॉकलेट और अन्य मिठाइयों में आकर्षक स्वाद जोड़ना। मूल रूप से, संतरे के तेल के एंटीसेप्टिक और एंटीसेप्टिक गुण इसे साबुन, लोशन और डियोडरेंट जैसे सौंदर्य प्रसाधन और स्किनकेयर उत्पादों के उत्पादन के लिए बहुत उपयुक्त बनाते हैं। अपने प्राकृतिक परिरक्षक गुणों के कारण, संतरे के तेल का उपयोग घर की सफाई के स्प्रे जैसे उत्पादों में भी किया जाता है। 1900 के दशक की शुरुआत में, इसका उपयोग कई उत्पादों, जैसे डिटर्जेंट, इत्र, साबुन, और अन्य प्रसाधनों की सुगंध का उत्सर्जन करने के लिए किया गया था। समय के साथ, मीठे संतरे का तेल और अन्य खट्टे तेल सिंथेटिक सिट्रस फ्लेवर की जगह लेने लगे। आज, यह अपने कसैले, सफाई और गुण को बढ़ाने के कारण सौंदर्य प्रसाधन और स्वास्थ्य उत्पादों में एक महत्वपूर्ण घटक बन गया है।

नारंगी आवश्यक तेल के क्या लाभ हैं?

हमने कुछ तरीकों के बारे में बात की है, जिसमें नारंगी आवश्यक तेल का उपयोग किया जा सकता है। लेकिन इसके लाभ क्या हैं और इसलिए, संभावित उपयोग क्या हैं?

आइए हम मीठा नारंगी आवश्यक तेल लाभों में एक गहरा गोता लगाएँ:

दर्द से राहत
सूक्ष्मजीव - रोधी गतिविधि
चिंता और अवसाद का इलाज करें
एंटीकैंसर और एंटीऑक्सीडेंट गुण
वजन में कमी
व्यायाम प्रदर्शन में सुधार
कीटनाशक गतिविधि
मूड पर गुण और संतुलन बनाना

यह पर्यावरण के लिए एक ताज़ा, वार्मिंग, उत्थान और उज्ज्वल भावना का उत्सर्जन कर सकता है

संतरे के तेल में प्राकृतिक रूप से प्रतिरक्षा को बढ़ाने और विभिन्न रोगों के कई लक्षणों को कम करने की क्षमता होती है। इसलिए यह मुँहासे, पुराने तनाव और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के उपचार के लिए पारंपरिक चिकित्सा अनुप्रयोगों में उपयोग किया जा रहा है।

अरोमाथेरेपी उपयोग में, नारंगी आवश्यक तेलों की सुखद गंध में आराम और शांत प्रभाव होता है जो पल्स दर को कम करने में मदद करता है। यह न केवल एक गर्म वातावरण बनाता है, बल्कि यह प्रतिरक्षा प्रणाली की ताकत को भी बढ़ाता है और वायुजनित जीवाणुओं को समाप्त करता है।

सामयिक उपयोग के लिए, नारंगी आवश्यक तेल त्वचा की स्पष्टता और चिकनाई को बढ़ावा देने में मदद करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा के स्वास्थ्य, उपस्थिति और बनावट का रखरखाव होता है।

मालिश में, नारंगी आवश्यक तेल का उपयोग रक्त प्रवाह को बढ़ाने के लिए किया जा सकता है। यह सूजन, सिरदर्द और अवसाद से जुड़ी असुविधाओं को कम करने के लिए माना जाता है।

औषधीय उपयोग में, नारंगी आवश्यक तेल मांसपेशियों में दर्द की घटना को कम करता है। अधिक के लिए, यह तनाव, पेट दर्द, दस्त, कब्ज, अपच और नाक की भीड़ को राहत देने के लिए उपयोग किया जाता है।

मीठा नारंगी आवश्यक तेल लाभ

मीठे नारंगी आवश्यक तेलों का उपयोग कैसे करें

प्रसार

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डिफ्यूज़र आवश्यक तेलों को वाष्पीकृत करते हैं और फिर उन्हें हल्के और सुसंगत दर पर अलग करते हैं। जब ऑपरेशन में, यह आपके पूरे स्थान पर मीठे नारंगी आवश्यक तेल की सुगंध को फैलाता है। और लगातार सुगंध बढ़ाने के कारण आकर्षक खुशबू महीनों तक रहेगी।

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फुहार

अपने कमरे में नारंगी गंध जोड़ने के लिए एक और तरीका खोज रहे हैं? एक प्राकृतिक क्लीनर की तलाश है? एक नारंगी तेल स्प्रे बनाने के लिए नीचे दिए गए चरणों का पालन करें:

कांच की बोतल में पानी में बूंद करके नारंगी आवश्यक तेल डालें। सिफारिश की खुराक 15 बूंद या पानी के प्रति औंस कम है। उन्हें अच्छी तरह से मिश्रण करने के लिए बोतल को हिलाएं।

मालिश का तेल

दर्द या सूजन का इलाज खोजना? नारंगी आवश्यक तेल के साथ अपनी खुद की मालिश तेल बनाने की कोशिश क्यों नहीं है?
आपको एक वाहक तेल जैसे नारियल तेल या बादाम के तेल में नारंगी आवश्यक तेल को पतला करना होगा। हम 15% समाधान के साथ एक मालिश तेल बनाने के लिए वाहक तेल के प्रति औंस आवश्यक तेल की लगभग 2.5 बूंदों का उपयोग करने की सलाह देते हैं।

संतरे का इतिहास

अंगूर, नींबू और नींबू के साथ संतरे, खट्टे परिवार के हैं। माना जाता है कि चीन में पेड़ों से पहली बार संतरा प्राप्त किया जाता है। 1493 में, क्रिस्टोफर कोलंबस ने अमेरिका में अपने अभियान के दौरान संतरे के बीज रखे और आखिरकार, वे बीज हैती और कैरिबियन में पहुंच गए। तब से, संतरे के पेड़ दुनिया भर में फैल गए हैं।

हजारों सालों से, संतरे के तेल ने प्रतिरक्षा को मजबूत करने और बीमारियों के लक्षणों को कम करने की अपनी क्षमता दिखाई है। पारंपरिक चिकित्सा अनुप्रयोगों में, यह मुँहासे, पुराने तनाव और अन्य स्वास्थ्य मुद्दों के उपचार में आदर्श है। मध्य पूर्व क्षेत्रों, भारत और चीन में लोक उपचार नारंगी तेल का उपयोग सर्दी, खांसी, पुरानी थकान, फ्लू, अपच, खराब रक्त परिसंचरण और त्वचा के संक्रमण से राहत देने के लिए करते हैं।

सुरक्षा और दुष्प्रभाव

जब शीर्ष रूप से उपयोग किया जाता है, तो किसी भी आवश्यक तेल से त्वचा की प्रतिक्रिया हो सकती है। यदि आप एक संभावित प्रतिक्रिया के बारे में चिंतित हैं, तो बड़े क्षेत्र पर उपयोग करने से पहले कोहनी के अंदर थोड़ा पतला नारंगी आवश्यक तेल का परीक्षण करें।

बासी या ऑक्सीडाइज्ड नारंगी आवश्यक तेलों के उपयोग से बचें क्योंकि इससे त्वचा में जलन हो सकती है। यह दुष्प्रभाव ऑक्सीडाइज़्ड तेल के एक उपयोग के बाद ध्यान देने योग्य नहीं हो सकता है, लेकिन यह कई उपयोगों के बाद गंभीर प्रतिक्रिया का कारण बन सकता है।

कुछ खट्टे आवश्यक तेल फोटोटॉक्सिक हैं। इसका मतलब है कि यदि आप उन्हें त्वचा पर इस्तेमाल करते हैं और फिर धूप में रखते हैं, तो वे असहज त्वचा प्रतिक्रियाओं का कारण बन सकते हैं। साइट्रस-आधारित तेल का शीर्ष रूप से उपयोग करते समय, सुनिश्चित करें कि आप धूप में बाहर जाने से कम से कम 24 घंटे पहले प्रतीक्षा करें।

मीठे नारंगी आवश्यक तेल में फोटोटॉक्सिसिटी का कम जोखिम होता है। लेकिन आपको अपनी त्वचा पर इसका उपयोग करने के तुरंत बाद बाहर जाने के बारे में सतर्क रहना चाहिए।

और आपको इन सुरक्षा सावधानियों का पालन करने की आवश्यकता हो सकती है:

अपनी त्वचा पर undiluted आवश्यक तेलों को लागू न करें।
अपनी आंखों और अन्य नाजुक हिस्सों जैसे आपकी नाक के अस्तर से तेल को दूर रखें।
पालतू जानवरों की पहुंच से बाहर तेल स्टोर करें, और 8 साल से कम उम्र के बच्चे भी।
यदि आप अरोमाथेरेपी के लिए नारंगी आवश्यक तेलों का उपयोग करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप जिस स्थान पर हैं वह अच्छी तरह हवादार है।
नारंगी आवश्यक तेलों का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें यदि आप गर्भवती हैं, स्तनपान करवा रही हैं या दवाओं का सेवन कर रही हैं।

निष्कर्ष

ऑरेंज आवश्यक तेलों का उपयोग विभिन्न प्रकार के अनुप्रयोगों में किया जाता है, जो आपके मूड को उत्थान करने से लेकर आपके कमरे में ताज़ा खट्टे सुगंधों को जोड़ने के लिए होता है।

कई अध्ययनों से पता चला है कि नारंगी आवश्यक तेलों के विभिन्न लाभ हो सकते हैं। कुछ उदाहरणों में रोगाणुरोधी गतिविधि, एनाल्जेसिक और अवसादरोधी गुण शामिल हैं।

हमेशा सुनिश्चित करें कि आप आवश्यक तेलों का सही उपयोग कर रहे हैं। यदि आप मीठा नारंगी आवश्यक तेल का उपयोग करना चाहते हैं, लेकिन प्रश्न, संदेह या चिंताएं हैं, तो उन्हें उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।

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