כיצד להשתמש בשמנים חיוניים במקלחת

כיצד להשתמש בשמנים אתרים במקלחת

פוסט זה הוא המדריך האולטימטיבי של AromaEasy כיצד להשתמש בשמנים אתרים במקלחת.

לשים כמה טיפות של שמן אתרי במי האמבט שלך בלילה זו דרך נהדרת להירגע ולהירגע אחרי יום ארוך.

נכון לעכשיו, רוב האנשים הכירו, לפחות בחלקם, את היחסים בין בריאות פלאית לתועלת הרוחנית של שמנים אתרים.

עם זאת, לעיתים קרובות אנו מתעלמים משימוש בשמנים אתרים במקלחת, אפילו על ידי אלה מאיתנו המשתמשים בשמנים אתרים כמעט בכל תחומי החיים היומיומיים שלנו.

לעתים קרובות משתמשים בשמנים אתריים באמבט, שכן אמבטיה חמה ארומטית יכולה לסייע בגמילה מרעלים. עם זאת, לרוב האנשים אין תמיד כחצי שעה ויותר לחיסכון באמבט מרגיע. במקום זאת, הם בדרך כלל בוחרים במקלחת מהירה. אי יצירת אותה חוויה ארומטית במקלחת כמו שהיית עושה באמבטיה היא החמצה של ריפוי גופך, נפשך ורוחך.

שמנים אתריים במקלחת

שמן אתרי לבנדר

באמצעות שמנים אתרים להפסקת עישון

אה, לבנדר מתנהג כסכין שוויצרית בעולם הארומתרפיה. השימוש המגוון של לבנדר נובע בחלקו מהארומה העדינה וההשפעה המרגיעה שלו על מצבי הרוח של האנשים. אנשים משתמשים בעיקר בלבנדר כדי לשפר את הרגיעה ואת הרגשות המקושרים, מה שמסייע להם לישון טוב יותר.

לבנדר נחשב שימושי להקלה על כאבים ודלקת. לשמנים אתריים לבנדר יש יתרונות להפגת מתחים, והופכים אותם לבחירה מושלמת למקלחת בלילה. חוץ מזה, אנשים משתמשים גם בלבנדר לטיפול בכאבי ראש ומיגרנות כתרופה עממית.

שמן אתרי לימון

בעלי תכונות ממריצות, לימון ושמנים אתרים אחרים מההדר מועילים לעמים כאשר הם מיושמים בארומתרפיה.

במחקר שנערך ב -2008 נמצא כי לניחוח הלימון היו תוצאות חיוביות על מצבי הרוח של הפונים. אכן, שמנים אתריים לימון יכולים לעשות יותר - הם יכולים לשפר את מערכת החיסון עם תכונות אנטיספטיות, נוגדות פטריות, אנטי-מיקרוביאליות, מעיקות וניקוי רעלים.

בדומה לשמנים אתרים אחרים של הדרים, גם שמנים אתריים לימון גורמים לרגישות לאור. במילים אחרות, אל תסתובב בחוץ בשמש עם שמני הדרים על עורך.

שמנים אתריים לימון

שמן אקליפטוס חיוני

שמן אתרי אקליפטוס אידיאלי לטיפול בעיסוי לאחר מקלחת. מוכח כמקל על כאבים וגירודים במפרקים ובשרירים, אקליפטוס משמש בדרך כלל כארומתרפיה במהלך העיסוי. כמו כן, הרבה אנשים מוצאים את זה מרענן ומעורר. ושמן אתרים אקליפטוס יכול לפתוח את מעברי האף בהשפעתו המרגיעה.

הניחוח הפריך של שמן אתרי אקליפטוס מעט חריף וחזק יותר מזה של שמנים רבים אחרים. כמו המדריכים שלנו בנושא שמנים אתרים אחרים, פחות זה יותר, ושמן אקליפטוס רב מדי עלול לגרום לגירוי בעור. בעת השימוש בשמן אתרי אקליפטוס במקלחת, יתכן שתצטרכו לחתוך את הכמות. יתכן ותרצו לערבב אקליפטוס עם שמנים אתריים כתומים מתוקים או אלמוג כדי למתן את הארומה.

שימו לב גם שהרבה אנשים רגישים לאקליפטוס. יתכן שתצטרך להשתמש בשמן אתרי זה בזהירות. וכדאי לשקול נשים הרות, ילדים וחיות מחמד בעת השימוש בשמן אתרי אקליפטוס.

שמנים אתרים אחרים הנפוצים במקלחת כוללים:

וסווגתי שמנים אתריים אלה למטרות שונות.

לנוחות הנשימה

שמן מנטה-חיוני

בדומה לאקליפטוס, מנטה מציעה תמיכה מרשימה בפתיחת דרכי הנשימה וקידום תחושות של נשימה חלקה. ושמן חיוני נענע הוא חומר התייבשות טבעי ורירית.

להקלה על משקעים עונתיים

כדי להקל על בעיות עונתיות כמו עיניים מגרדות, נזלת וגרון מגרד, תוכלו להשתמש בכמה שמנים אתרים במקלחת. שמן אתרי עץ התה מסייע לתמיכה במערכת החיסון. שמן אתרי לבנדר הוא בחירה מצוינת לכל דבר שמרגיע, כולל תגובות היסטמין מרגיעות.

לניהול מצב רוח

שמן כתום-חיוני

שמני הדרים כמו תפוז מתוק טובים להרמת מצב הרוח. לבונה עוזר לאזן את מצב הרוח ומקדם תחושות של רגיעה. המועדפים שלנו הם הארקה של שמנים אתרים. התאם אחד מהם עם תפוז בר כדי להרגיש את הזן במקלחת.

להרגעת מתח

לפעמים מקלחת חמה זה בדיוק מה שאתה צריך אחרי יום ארוך. שמנים אתריים כמו לבנדר, קמומיל רומי, ילנג ילנג וארבורוויטה מקדמים תחושות של רוגע ורוגע. השתמש באחד או שלב שמנים אלה לתערובת דמוי ספא שתיקח אותך!

הקלה במתח ראש

שמן רוזמרין-חיוני

האם התעוררת פעם מכאב ומתח ראש? נסה שמנים מפוזרים כמו מנטה, לבנדר, לבונה ורוזמרין במקלחת הבוקר שלך.

אנרגיה והזמנה

כולנו יכולים להשתמש בשמנים אתרים לקבלת קצת עזרה בכדי להתחיל בבוקר. שמנים מרוממים כמו ברגמוט, אשכוליות, רוזמרין ואקליפטוס כולם מחיים מחדש, שלא לדבר על ניחוחותיהם המרעננים. נסה לערבב שמני אשכוליות, מנטה, ורוזמרין. שילוב זה הוא לוחם עייפות בוודאות.

הערה: עליך לדלל את השמן האתרי תמיד עם שמני קרם או נשא לפני שאתה משתמש בשמן אתרים באופן מקומי. כפי שנדון קודם, שקדים מתוקים, קוקוס, חוחובה יועילו כשמדובר בשמנים אתרים. וערוך רשימה אם אינך בטוח אם שמן מסוים מסתדר עם העור שלך.

למידע נוסף אנא בקרו בשמן אתרי עיסוי.

נְקִישָׁה כאן לקנות עכשיו שמנים אתרים במחירים סיטונאיים.

השאירו תגובה

כתובת הדוא"ל שלך לא תפורסם. שדות חובה מסומנים *