ប្រេងដែលសំខាន់បំផុត - ឈប់ជក់បារី

ប្រេងសំខាន់ៗដើម្បីបញ្ឈប់ការជក់បារី

AromaEasy ផ្តល់នូវប្រេងសំខាន់ៗដែលល្អបំផុតដើម្បីជួយអ្នកឱ្យផ្តាច់បារីនិងការណែនាំល្អបំផុតក្នុងការបញ្ឈប់ការជក់បារី។

ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ព្យាយាមឈប់ជក់បារីអ្នកដឹងថាការឈប់ជក់បារីអាចជាពេលវេលាដ៏លំបាកមួយដែលពោរពេញទៅដោយការឃ្លានការឈឺក្បាលនិងអស់កម្លាំង។ នេះជាហេតុផលនៅពីក្រោយការពិតដែលថា មានមនុស្សតែ ៧ ភាគរយប៉ុណ្ណោះដែលអាចឈប់ជក់បារីតាមការប៉ុនប៉ងដំបូងរបស់ពួកគេ.

ត្រូវការជំនួយខ្លះពេលអ្នកកំពុងធ្វើដំណើរផ្តាច់បារី? មានវិធីមួយចំនួនដើម្បីធ្វើឱ្យការបញ្ឈប់ការជក់បារីមានភាពងាយស្រួលនិងបង្កើនឱកាសនៃការបញ្ឈប់ការជក់បារី។ នៅក្នុងប្រកាសនេះយើងនឹងនិយាយអំពីប្រេងសំខាន់ៗ ៦ មុខដែលល្អបំផុតដើម្បីជួយអ្នកឬមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកអោយផ្តាច់បារី។

ប្រេងសំខាន់ៗ ៦ យ៉ាងដើម្បីបញ្ឈប់ការជក់បារី

តើប្រេងសំខាន់ៗអាចជួយអ្នកឱ្យផ្តាច់ការជក់បារីបានទេ? ចម្លើយខ្លីគឺបាទ / ចាសទេ។ ប្រេងសំខាន់ៗមិនត្រូវបានបង្ហាញថាអាចព្យាបាលជំងឺឬជម្ងឺណាមួយបានឡើយ។ បុគ្គលផ្សេងៗគ្នានឹងមានប្រតិកម្មទៅនឹងប្រេងសំខាន់ៗតាមរបៀបផ្សេងៗគ្នាដូច្នេះផលប៉ះពាល់នៃប្រេងសំខាន់ៗអាចប្រែប្រួលទៅលើមនុស្សខុសគ្នា។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការល្បួងនិងការថប់បារម្ភគឺជាកត្តាចំបងពីរចំពោះការជក់បារី។ នេះគឺជាប្រេងសំខាន់ៗមួយចំនួនដើម្បីបន្ធូរការថប់បារម្ភនិងទប់ស្កាត់ការល្បួងជួយអ្នកឱ្យចេញពីរោគសញ្ញានៃការជក់បារី។

សូមអានដើម្បីស្វែងយល់អំពីបញ្ហាទាំងនោះ។

ប្រេងសំខាន់ៗដើម្បីជួយបញ្ឈប់ការជក់បារី
ប្រេងសំខាន់ៗដើម្បីជួយបញ្ឈប់ការជក់បារី

Chamomile ប្រេងសំខាន់ សម្រាប់ការឈប់ជក់បារី

ប្រេងសំខាន់ Chamomile នឹងក្លាយជាឧបករណ៍ដ៏ល្អឥតខ្ចោះមួយនៅពេលដែលអ្នកត្រូវការបំបាត់ចោលបន្ទាប់ពីថ្ងៃដ៏លំបាកហើយអារម្មណ៍នៃការល្បួងពិតជាគួរឱ្យទាក់ទាញអារម្មណ៍ណាស់។ ជាការពិតប្រេងសំខាន់ chamomile គឺពោរពេញទៅដោយលក្ខណៈសម្បត្តិធូរស្បើយ។ ប្រេងសំខាន់ៗដ៏អស្ចារ្យនេះជួយកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភដែលកើតឡើងដោយលែងមានលទ្ធភាពទៅដល់បារី។

ជាមួយនឹងប្រសិទ្ធភាពស្ងប់ស្ងាត់រ៉ូម៉ាំងចំប៉ីមអាចបន្ធូរភាពតានតឹងនៃរាងកាយជួយមនុស្សក្នុងការគ្រប់គ្រងកំហឹង។ ការស្រូបយកឬប្រើប្រេងសំខាន់ៗដែលមានសារធាតុ chamomile នឹងមានប្រយោជន៍នៅពេលដែលបារីជក់បារីរីករាលដាលពេញមួយថ្ងៃ។

Chamomile មានផ្ទុកសារធាតុ chamazulene ដែលមានសារៈសំខាន់ក្នុងការព្យាបាលដោយសារតែសកម្មភាពប្រមាញ់រ៉ាឌីកាល់គួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ក្នុងអំឡុងពេលដកជាតិនីកូទីនមនុស្សអាចជួបប្រទះបញ្ហាមួយចំនួនរួមទាំងការរលាករាងកាយនិងការរលាកមួយចំនួន។ សាកល្បងប្រើប្រេងសំខាន់ chamomile ជាប៉ូវកំលាំងដើម្បីបង្កើនប្រព័ន្ធរាងកាយនិងជំរុញប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។

អ្នកខ្លះនិយាយថាប្រេងសំខាន់ chamomile មានក្លិនដូចផ្លែប៉ោម។ យើងប្រមូលផ្កា chamomile ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីរីកដុះដាលពី កសិដ្ឋានមួយនៅហុងគ្រីបន្ទាប់មកស្រង់ចេញប្រេងសំខាន់ៗតាមរយៈឡចំហាយ។

រូបមន្តប្រេងសំខាន់ៗដើម្បីឈប់ជក់បារី
រូបមន្តប្រេងសំខាន់ៗដើម្បីឈប់ជក់បារី

ប្រេងសំខាន់ពណ៌ទឹកក្រូច

ត្រូវការប្រេងសំខាន់ៗនៅពេលដែលប្រឈមមុខនឹងរោគសញ្ញានៃការថប់បារម្ភអំឡុងពេលដកជាតិនីកូទីន?

ប្រេងសំខាន់ៗដែលមានពណ៌ទឹកក្រូចផ្អែមបញ្ចេញក្លិនក្រអូបស្រស់ស្រាយផ្តល់ភាពកក់ក្តៅនិងមានក្លិនក្រអូបដល់បរិយាកាស។ មានជំនឿថាមានឥទ្ធិពលរំញោចលើអារម្មណ៍ក្លិនក្រអូបគួរឱ្យស្រឡាញ់របស់ពណ៌ទឹកក្រូចអាចជួយអ្នកឱ្យចុះខ្សោយនិងបន្ថយកំហឹង។

នៅពេលមានរោគសញ្ញានៃការដកការឈប់ជក់បារីរាងកាយរបស់អ្នកអាចត្រូវការកំណត់ឡើងវិញ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងណែនាំឱ្យប្រើប្រេងសំខាន់ៗដែលមានជាតិពណ៌ទឹកក្រូចផ្អែមសម្រាប់អ្នក។ អ្នកអាចបាចប្រេងសំខាន់ៗរបស់ក្រូចដើម្បីកែលម្អអារម្មណ៍ឆាប់ខឹងនិងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអារម្មណ៍ថាមពល។

ប្រើប្រេងសំខាន់ៗដើម្បីផ្តាច់ការជក់បារី
ប្រើប្រេងសំខាន់ៗដើម្បីផ្តាច់ការជក់បារី

ប្រេងសំខាន់ឡាវេនឌ័រ សម្រាប់ការបញ្ឈប់ការជក់បារី

យកប្រេងសំខាន់ៗឡាវេនឌ័រប្រសិនបើអ្នកចង់គាំទ្រឆ្ងាយពីបារី។ ប្រេងផ្កាឡាវេនឌឺអាចមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការបន្ធូរភាពតានតឹងនិងការថប់បារម្ភរបស់អ្នកដែលជាធម្មតាកើតឡើងនៅពេលអ្នកឈប់ជក់បារី។

លើសពីនេះទៀតផ្កាឡាវេនឌ័ត្រូវបានគេស្គាល់ថាធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទធូរស្បើយ។ ការឈប់ជក់បារីនឹងមិនមែនជានំទេ។ ការគេងមិនលក់ដែលជារោគសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាដែលកើតឡើងជាមួយនឹងការដកជាតិនីកូទីនគឺជាបញ្ហារំខាន។ នេះគឺជាកន្លែងដែលប្រេងសំខាន់ឡាវេនឌ័រអាចមានប្រយោជន៍។ យើងទាំងអស់គ្នាដឹងថាផ្កាឡាវេនឌឺមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបំបាត់ការគេងមិនលក់និងឆាប់ខឹង។

អ្វីដែលពិសេសជាងនេះប្រេងផ្កាឡាវេនឌ័រមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើប្រព័ន្ធដង្ហើមជួយមនុស្សដែលមានរោគសញ្ញានៃបញ្ហាផ្លូវដង្ហើម។

ប្រេងសំខាន់ៗដើម្បីជួយអ្នកឱ្យផ្តាច់បារី
ប្រេងសំខាន់ៗដើម្បីជួយអ្នកឱ្យផ្តាច់បារី

ប្រេងសំខាន់

សូមប្រឈមមុខនឹងវា; រោគសញ្ញានៃការដកជាតិនីកូទីនធ្វើឱ្យមនុស្សជាច្រើនទទួលរងការឈឺចាប់។ មនុស្សជាច្រើនជួបប្រទះការឈឺក្បាលបញ្ហារំលាយអាហារក៏ដូចជាការគ្រប់គ្រងកំហឹងមិនល្អនៅពេលពួកគេព្យាយាមបញ្ឈប់ការជក់បារី។ បញ្ហាទាំងនេះអាចនឹងបង្ខំពួកគេឱ្យត្រលប់ទៅកញ្ចប់បារីរបស់ពួកគេមុនពេលពួកគេចាប់ផ្តើមដំណើរឈប់ជក់បារី។

នេះជាកន្លែងដែលប្រេងសំខាន់ៗរបស់ម្ទេសអាចជួយអ្នកបាន! ម្ទេសត្រូវបានគេជឿថាជួយសម្រួលដល់ការឈឺក្បាលនិងចង្អោរ។ ក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់ដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់របស់ប្រេងសំខាន់ៗអាចជួយលុបបំបាត់ក្លិនផ្សែងបារី។ សូមព្យាយាមចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយប្រេងសំខាន់ៗម្ទេសជាជាងចាប់យកកញ្ចប់បារីរបស់អ្នក។

ប្រេងសំខាន់ៗដែលល្អបំផុតដើម្បីផ្តាច់បារី
ប្រេងសំខាន់ៗដែលល្អបំផុតដើម្បីផ្តាច់បារី

ប្រេងសំខាន់ Rosemary សម្រាប់ការឈប់ជក់បារី

អ្នកជក់បារីខ្លះបានរាយការណ៍ថាបញ្ហាមួយដែលពួកគេមានក្នុងកំឡុងពេលឈប់ជក់បារីគឺធ្វើឱ្យឈឺក្បាល។ ប្រសិនបើនោះជាករណីរបស់អ្នកសូមពិចារណារកប្រេងសំខាន់ៗរបស់ផ្កាកុលាប។

ប្រេងសំខាន់ៗ Rosemary ត្រូវបានគេដឹងថាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកខ្លាំងដែលជួយកាត់បន្ថយការឈឺក្បាលនិងចង្អោរ។ អស់រយៈពេលជាច្រើនទសវត្សរ៍មកហើយដែលប្រជាជនអាស៊ីបានប្រើប្រេងផ្កាកុលាបជាឱសថបុរាណសម្រាប់បញ្ហាឈឺក្បាល។

ហើយប្រេងសំខាន់ៗរបស់ផ្កាកុលាបអាចធ្វើបានច្រើនជាងនេះទៅទៀត។ ត្រូវបានរកឃើញដើម្បីជួយបំបាត់ការថប់បារម្ភបង្កើនគំនិតរបស់អ្នកប្រេងសំខាន់ដែលមានប្រជាប្រិយនេះក៏អាចជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃការយល់ដឹងដែលជួយអ្នកក្នុងកំឡុងពេលដកប្រាក់។

ប្រើប្រេងម្រេចខ្មៅដើម្បីឈប់ជក់បារី
ប្រើប្រេងម្រេចខ្មៅដើម្បីឈប់ជក់បារី

ប្រេងសំខាន់ម្រេចខ្មៅ

ប្រេងសំខាន់ម្រេចខ្មៅត្រូវបានគេជឿជាក់ថាមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការជួយមនុស្សឱ្យឈប់ជក់បារី។

ការស្រាវជ្រាវថ្មីៗនេះបានបង្ហាញថាម្រេចខ្មៅគឺជាឧបករណ៍ដ៏មានឥទ្ធិពលក្នុងការជួយមនុស្សឱ្យយកឈ្នះការញៀនជាតិនីកូទីន។ ប្រេងសំខាន់ម្រេចខ្មៅធ្វើបានល្អក្នុងការកាត់បន្ថយការលោភលន់ប្រៀបធៀបជាមួយឱសថធម្មជាតិដទៃទៀត។

ប្រេងសំខាន់ - ប្រេង - ពណ៌ងងឹត - ដប

លើសពីនេះម្រេចខ្មៅជួយមនុស្សដោយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាអវិជ្ជមានដែលទាក់ទងនឹងការដកជាតិនីកូទីន។ ក្នុងនាមជាសមាជិកម្នាក់នៃការចាក់ប្រេងសំខាន់ៗប្រេងសំខាន់នេះថែមទាំងជួយអ្នកបន្ធូរការថប់បារម្ភនៅពេលដែលការហៅបារីកាន់តែខ្លាំងឡើង ៗ ហើយបន្ទាប់ពីថ្ងៃដ៏លំបាក។

អាថ៌កំបាំងនៅពីក្រោយហេតុអ្វីបានជាម្រេចខ្មៅត្រូវបានគេជឿជាក់ថាចាំបាច់បំផុតក្នុងការឈប់ជក់បារីគឺថាវាអាចជួយមនុស្សឱ្យមានអារម្មណ៍ត្រេកត្រអាល។ អារម្មណ៍ម្រេចខ្មៅបង្កើតក្នុងទ្រូងគឺស្រដៀងនឹងអារម្មណ៍បង្កើតចេញពីការជក់បារី។ នោះអាចធំធេងណាស់ប្រសិនបើអ្នកមានការលំបាកក្នុងការបញ្ឈប់អារម្មណ៍នៃការល្បួង។

ឈប់ជក់បារីជាមួយប្រេងដែលសំខាន់

និយាយឱ្យត្រង់ការបញ្ឈប់ការជក់បារីគឺជាការងារដ៏លំបាក។ អារម្មណ៍តានតឹងក្នុងកំឡុងពេលដកជាតិនីកូទីនតែងតែមានការឈឺក្បាល។ ហើយការជក់បារីធ្វើឱ្យមនុស្សឈានដល់“ មួយបន្ថែមទៀត” ខណៈពេលដែលពួកគេកំពុងប្រកាសថា“ ខ្ញុំបានបង្កើតវាឡើង” ។

អរគុណណាស់ដែលយើងអាចប្រើប្រេងសំខាន់ៗដើម្បីបន្ថយភាពតានតឹងនិងរារាំងការល្បួងនៅពេលឈប់ជក់បារី។ ការប្រើប្រាស់ប្រេងសំខាន់ៗអាចជួយបង្កើនអារម្មណ៍របស់យើងធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការផ្តាច់ជាតិនីកូទីនតាមរបៀបរំជួលចិត្ត។ ដូចគ្នានេះផងដែរការរស់នៅរបៀបរស់នៅថ្មីជាមួយនឹងការព្យាបាលដោយក្រអូបជួយជំនួសទំលាប់នៃការជក់បារី។

ដង្ហើមចូលជាមួយប្រេងសំខាន់ៗដើម្បីបញ្ឈប់ការជក់បារី

ការជក់បារីគឺជាទម្លាប់មួយនៅកម្រិតច្រើន។ អ្នកជក់បារីមិនត្រឹមតែញៀននឹងជាតិនីកូទីនប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងអភិវឌ្ឍទំលាប់ក្នុងការលើកបារីចូលក្នុងមាត់របស់ពួកគេនិងដង្ហើមជ្រៅផងដែរ។ ដកដង្ហើមយ៉ាងខ្លាំងនៅពេលស្ត្រេសគឺល្អប៉ុន្តែកុំធ្វើវាជាមួយបារីនៅក្នុងមាត់របស់អ្នក។

ក្លិនឈុន - ផ្កាឈូក

ដង្ហើមចូលគឺជាមធ្យោបាយដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុតដើម្បីជួយអ្នកឱ្យផ្តាច់បារី។ ការស្រូបចូលជ្រៅនឹងធ្វើត្រាប់តាមដំណើរការនៃទម្លាប់ជក់បារីជួយអ្នកក្នុងការបញ្ឈប់ការជក់បារី។ ម៉្យាងទៀតអុកស៊ីហ្សែនដែលបានបន្ថែមគឺមានសារធាតុចិញ្ចឹមដល់រាងកាយរបស់អ្នកហើយអាចជួយបំបាត់ភាពតានតឹងរបស់អ្នក។

ទីមួយគឺត្រូវរក្សាប្រេងសំខាន់ៗជាមួយអ្នកនិងពេញមួយថ្ងៃ។ គ្រាន់តែជ្រើសរើសប្រេងមួយក្នុងចំណោមប្រេងសំខាន់ៗ ៦ យ៉ាងដើម្បីឈប់ជក់បារីដែលត្រូវបានរៀបរាប់ខាងលើ។

នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាចង់ជក់បារីសូមជូតប្រេងនៅចន្លោះបាតដៃរបស់អ្នក។ បន្ទាប់មកដាក់ដៃរបស់អ្នកនៅចំពោះមុខច្រមុះនិងមាត់របស់អ្នកដកដង្ហើមចូលយឺត ៗ និងជ្រៅដូចជាអ្នកកំពុងស្រូបយកពីបារីហើយបន្ទាប់មកដកដង្ហើមចេញយឺត ៗ ។ ធ្វើបែបបទនេះម្តងទៀតក្នុងរយៈពេលប្រហែលបីនាទី។

ជាការពិតអ្នកអាចស្រូបចូលដោយផ្ទាល់ពីដបប្រេងសំខាន់ៗហើយអ្នកអាចដាក់ប្រេងបន្តក់លើគ្រាប់បាល់កប្បាសឬជាលិកានិងស្រូបយកពីនោះ។ ឬអ្នកក៏អាចធ្វើប្រដាប់ហឺតដែលអាចយកតាមខ្លួនបានដែរ។

ឈប់ជក់បារីជាមួយប្រេងសំខាន់ Diffuser

វិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀតដែលជាវិធីល្អបំផុតមួយក្នុងការប្រើប្រេងសំខាន់ៗឱ្យបានពេញលេញដើម្បីផ្តាច់ការជក់បារីគឺការស្រូបចូលតាមប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ។ គ្រាន់តែដាក់ប្រេងសំខាន់ៗមួយចំនួនទៅក្នុងប្រដាប់បញ្ចោញហើយបន្ទាប់មកទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ខាងរាងកាយនិងផ្លូវចិត្តពីវិធីព្យាបាលក្លិនក្រអូប។ អ្នកអាចធ្វើបានមិនថាអ្នកនៅការិយាល័យឬនៅផ្ទះ។

inhaler ប្រេងដែលសំខាន់ដើម្បីឈប់ជក់បារី
inhaler ប្រេងដែលសំខាន់ដើម្បីឈប់ជក់បារី

ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពខ្ពស់បំផុតនៃការព្យាបាលដោយប្រើក្លិនក្រអូបអ្នកប្រាកដជាត្រូវជ្រើសរើសអ្នកចែកចាយដែលមានគុណភាពខ្ពស់ជានិច្ច។ រាល់ឧបករណ៍បំលែងទាំងអស់ត្រូវបានផលិតស្មើៗគ្នា។ ឧបករណ៍ចែកចាយខ្លះមានសមាសធាតុប្លាស្ទិចដែលអាចមានប្រតិកម្មហើយបន្ទាប់មកបន្ទាបប្រេងសំខាន់ៗធ្វើឱ្យប្រេងខូច។ ខណៈពេលដែលឧបករណ៍បំលែងផ្សេងទៀតមួយចំនួនទើបតែទទួលបានលទ្ធផលមិនល្អក្នុងការចំហុយប្រេងសំខាន់ៗទៅក្នុងកន្លែងធំ។ ទិញ diffuser ពី អ្នកផ្គត់ផ្គង់អ្នកចែកចាយដែលគួរឱ្យទុកចិត្តហើយបន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមការព្យាបាលដោយប្រេងក្រអូបលើដំណើររបស់អ្នកដើម្បីឈប់ជក់បារី។

សម្រាប់ព័ត៌មានស្តីពីឧបករណ៍ចែកចាយប្រេងសំខាន់ៗសូមអានរបស់អាម៉ាម៉ាអ៊ីស តើឌីផូវឺរប្រេងដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច។ មិនទាន់ដឹងពីការប្រើប្រាស់ប្រេងសំខាន់ៗនៅលើឧបករណ៍ផ្សព្វផ្សាយទេឬ? នេះគឺជាមគ្គុទេសក៍របស់ AromaEasy តើមានប្រេងដំណក់ប៉ុន្មានដំណក់សំរាប់ចាក់ចូល.

បន្ទាត់ខាងក្រោម

ការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូបមិនមែនជាអក្ខរាវិរុទ្ធវេទមន្តទេ។ វាមិនអាចដកអាការរោគនិងរោគសញ្ញានៃការដករបស់អ្នកចេញពេញមួយយប់បានទេ។ ដូចគ្នានេះផងដែរប្រេងដែលសំខាន់មិនមែនជាការជំនួសការព្យាបាលវេជ្ជសាស្រ្តទេ។ ហើយអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជានិច្ចដើម្បីទទួលបានការប្រឹក្សាមុននឹងធ្វើការសម្រេចចិត្តទាក់ទងនឹងសុខភាពរបស់អ្នក។ ដោយបាននិយាយថាការប្រើប្រេងសំខាន់ៗឱ្យបានត្រឹមត្រូវតាមដំបូន្មានរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងជួយអ្នកច្រើនក្នុងការខិតខំរបស់អ្នកដើម្បីផ្តាច់បារី។ ជ្រើសរើសប្រេងសំខាន់ៗមួយចំនួនដែលបានរៀបរាប់ខាងលើហើយចាប់ផ្តើមដំណើររបស់អ្នកដើម្បីឈប់ជក់បារីនៅថ្ងៃនេះ។

សូមផ្ដល់យោបល់

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *