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샤워에서 에센셜 오일을 사용하는 방법

이 포스트는 AromaEasy가 샤워 할 때 에센셜 오일을 사용하는 방법에 대한 궁극적 인 가이드입니다.

밤에 목욕물에 에센셜 오일 몇 방울을 넣으면 긴 하루를 보낸 후 긴장을 풀고 긴장을 풀 수 있습니다.

지금까지 대부분의 사람들은 에센셜 오일의 기적적인 건강과 영적 혜택 사이의 관계를 적어도 부분적으로 알고 있습니다.

그러나 일상 생활의 거의 모든 측면에서 에센셜 오일을 사용하는 사람들조차도 샤워시 에센셜 오일 사용을 간과하는 경우가 많습니다.

아로마 뜨거운 목욕은 해독을 도울 수 있으므로 에센셜 오일은 목욕에서 매우 자주 사용됩니다. 그러나 대부분의 사람들은 편안한 목욕을 위해 항상 XNUMX 분 이상 여유가있는 것은 아닙니다. 대신, 그들은 보통 빠른 샤워를 선택합니다. 샤워에서 목욕할 때와 같은 향기로운 경험을 만들지 않는 것은 몸과 마음, 정신을 치유 할 기회를 놓친 것입니다.

샤워 용 에센셜 오일

라벤더 에센셜 오일

에센셜 오일을 사용하여 금연

아, 라벤더는 아로마 테라피 세계에서 스위스 칼 역할을하고 있습니다. 라벤더의 다용도 사용은 부분적으로 부드러운 향기와 사람들의 기분에 미치는 진정 효과 때문입니다. 사람들은 주로 라벤더를 사용하여 이완과 근거있는 감정을 향상시켜 숙면을 취합니다.

라벤더는 통증과 염증을 완화하는 데 유용하다고 생각됩니다. 라벤더 에센셜 오일은 스트레스 해소 효과가있어 밤에 샤워하기에 완벽한 선택입니다. 게다가 사람들은 라벤더를 사용하여 두통과 편두통을 민간 요법으로 치료합니다.

레몬 에센셜 오일

에너지를 공급하는 특성을 가진 레몬 및 기타 감귤 에센셜 오일은 아로마 테라피에 적용될 때 사람들에게 도움이됩니다.

2008 년 한 연구에서 레몬 향이 지원자의 기분에 긍정적 인 결과를 가져 오는 것으로 밝혀졌습니다. 실제로 레몬 에센셜 오일은 더 많은 일을 할 수 있습니다. 방부제, 항진균제, 항균제, 수렴제 및 해독 특성으로 면역 체계를 개선 할 수 있습니다.

다른 시트러스 에센셜 오일과 마찬가지로 레몬 에센셜 오일은 광과민성을 유발합니다. 즉, 감귤류 오일을 피부에 바르고 햇볕에 밖에 나가지 마십시오.

레몬 에센셜 오일

유칼립투스 에센셜 오일

유칼립투스 에센셜 오일은 샤워 후 마사지 요법에 이상적입니다. 관절과 근육의 통증과 가려움을 완화하는 것으로 입증 된 유칼립투스는 일반적으로 마사지 중 아로마 테라피로 활용됩니다. 또한 많은 사람들이 그것이 상쾌하고 자극적이라고 생각합니다. 그리고 유칼립투스 에센셜 오일은 진정 효과로 비강을 열 수 있습니다.

유칼립투스 에센셜 오일의 상쾌한 향은 다른 많은 오일보다 약간 더 선명하고 강력합니다. 다른 에센셜 오일에 대한 가이드와 마찬가지로 적을수록 더 많으며 유칼립투스 오일이 너무 많으면 피부에 자극을 줄 수 있습니다. 유칼립투스 에센셜 오일을 샤워에 사용할 때는 양을 줄여야 할 수도 있습니다. 그리고 유칼립투스와 달콤한 오렌지 에센셜 오일 또는 샌달 우드를 섞어 향기를 완화 할 수 있습니다.

많은 사람들이 유칼립투스에 민감합니다. 이 에센셜 오일을 조심스럽게 사용해야 할 수도 있습니다. 유칼립투스 에센셜 오일을 사용할 때는 임산부, 어린이 및 애완 동물을 고려해야합니다.

샤워에 일반적으로 사용되는 기타 에센셜 오일은 다음과 같습니다.

그리고 저는이 에센셜 오일을 다른 목적으로 분류했습니다.

호흡의 편안함을 위해

페퍼민트 에센셜 오일

유칼립투스와 마찬가지로 페퍼민트는기도를 열고 부드러운 호흡을 촉진하는 데 인상적인 지원을 제공합니다. 그리고 스피어민트 에센셜 오일은 천연 충혈 완화제 및 거담제입니다.

계절별 영양소 구제

가려운 눈, 콧물, 목이 긁히는 등의 계절적 문제를 완화하기 위해 샤워시 여러 가지 에센셜 오일을 사용할 수 있습니다. 티 트리 에센셜 오일은 면역 체계를 지원하는 데 도움이됩니다. 라벤더 에센셜 오일은 히스타민 반응을 진정시키는 것을 포함하여 모든 것을 진정시키는 데 탁월한 선택입니다.

기분 관리를 위해

오렌지 에센셜 오일

Sweet Orange와 같은 감귤 오일은 기분을 고양시키는 데 좋습니다. 유향은 기분의 균형을 맞추고 이완 감을 촉진합니다. 우리가 가장 좋아하는 것은 접지 에센셜 오일입니다. 그들 중 하나를 야생 오렌지와 함께 사용하면 샤워 중에 선을 느낄 수 있습니다.

스트레스 완화를 위해

때로는 따뜻한 샤워가 긴 하루를 보낸 후에 필요한 것입니다. 라벤더,로만 카모마일, 일랑 일랑, 아 보르 비타와 같은 에센셜 오일은 평온함과 이완 감을 촉진합니다. 하나를 사용하거나 이러한 오일을 결합하여 스파와 같은 블렌드를 만드십시오!

머리 장력 완화

로즈마리 에센셜 오일

쓰라림과 머리의 긴장으로 깨어 난 적이 있습니까? 아침 샤워를 할 때 페퍼민트, 라벤더, 유향, 로즈마리와 같은 오일을 발라 보자.

에너지와 활력

우리 모두는 아침에 시작하는 데 약간의 도움을 받기 위해 에센셜 오일을 사용할 수 있습니다. 베르가못, 자몽, 로즈마리, 유칼립투스와 같은 고양 오일은 상쾌한 향기는 말할 것도없고 모두 활력을줍니다. 자몽, 페퍼민트, 로즈마리 오일을 섞어보십시오. 이 조합은 확실히 피로 전투기입니다.

참고 : 에센셜 오일을 국소 적으로 사용하기 전에 항상 에센셜 오일을 로션 또는 캐리어 오일로 희석해야합니다. 앞서 논의한 바와 같이, 달콤한 아몬드, 코코넛, 호호바는 에센셜 오일과 혼합하면 효과가 좋습니다. 특정 오일이 피부에 잘 맞는지 확실하지 않은 경우 목록을 작성하십시오.

자세한 내용은 마사지 에센셜 오일을 참조하십시오.

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