geriausius eterinius aliejus - rūkyti

Eteriniai aliejai mesti rūkyti

„AromaEasy“ pateikia geriausius eterinius aliejus, padedančius mesti rūkyti, ir geriausius nurodymus, kaip mesti rūkyti.

Jei kada bandėte mesti rūkyti, žinote, kad mesti gali būti sunkus laikas, kupinas potraukio, galvos skausmo ir nuovargio. Tai yra priežastis, dėl kurios tik 7% žmonių pavyksta mesti rūkyti pirmąjį bandymą.

Jums reikia pagalbos, norint mesti rūkyti? Yra keletas būdų, kaip palengvinti mesti rūkyti ir padidinti galimybes mesti rūkyti. Šiame įraše kalbėtume apie šešis geriausius eterinius aliejus, kurie padės jums ar jūsų mylimam žmogui mesti rūkyti.

6 geriausi eteriniai aliejai mesti rūkyti

Ar eterinis aliejus gali padėti mesti rūkyti? Trumpas atsakymas yra „taip“ ir „ne“. Neįrodyta, kad eteriniai aliejai gydo bet kokio tipo ligas ar negalavimus. Skirtingi individai į eterinius aliejus reaguos skirtingai, todėl eterinių aliejų poveikis skirtingiems žmonėms gali skirtis.

Tačiau pagunda ir nerimas yra du pagrindiniai priklausomybės nuo rūkymo veiksniai. Čia yra keletas eterinių aliejų, palengvinančių nerimą ir slopinančių pagundą, padėsiantys jums atsikratyti rūkymo simptomų.

Skaitykite toliau, kad sužinotumėte tuos.

eteriniai aliejai, padedantys mesti rūkyti
eteriniai aliejai, padedantys mesti rūkyti

Ramunė Eterinis aliejus mesti rūkyti

Ramunėlių eterinis aliejus būtų puiki priemonė, kai po sunkios dienos jums reikia atsikratyti krašto, o pagundos jausmas išties patraukia. Iš tikrųjų ramunėlių eterinis aliejus pasižymi raminančiomis savybėmis. Šis nuostabus eterinis aliejus padeda sumažinti nerimą, kylantį dėl to, kad nebegalite pasiekti cigaretės.

Romos ramunėlės, veikdamos raminančiai, gali palengvinti kūno stresą, padėdamos žmonėms valdyti pyktį. Įkvėpti ar išsklaidyti ramunėlių eterinio aliejaus būtų naudinga, kai po ilgos dienos atsiranda potraukis cigaretėms.

Ramunėlių sudėtyje yra chamazuleno, kuris yra svarbus terapijoje dėl savo pastebimo radikalų šalinimo aktyvumo. Nutraukdami nikotino vartojimą žmonės gali patirti tam tikrų problemų, įskaitant tam tikrus kūno uždegimus ir sudirginimus. Išbandykite ramunėlių eterinį aliejų kaip toniką kūno sistemoms tonizuoti ir imuninei sistemai sustiprinti.

Kai kurie žmonės sako, kad ramunėlių eterinis aliejus kvepia obuoliais. Ramunėles skiname netrukus po žydėjimo ferma Vengrijoje, tada ekstrahuokite eterinį aliejų distiliuodami garą.

eterinio aliejaus receptai mesti rūkyti
eterinio aliejaus receptai mesti rūkyti

Saldaus oranžinio eterinio aliejaus

Jums reikia pakilimo eterinio aliejaus, kai susiduriate su nerimo simptomais nikotino vartojimo laikotarpiu?

Saldžiųjų apelsinų eterinis aliejus skleidžia gaivų, šildantį, pakylėjantį ir ryškų aplinkos kvapą. Manoma, kad raminantis poveikis nuotaikai, puikus apelsinų kvapas gali padėti atsipalaiduoti ir palengvinti pyktį.

Kai jaučiate metimo rūkyti abstinencijos simptomus, jūsų kūnui gali prireikti atstatyti. Štai kodėl mes jums rekomenduojame saldžių apelsinų eterinį aliejų. Galite paskleisti apelsinų eterinį aliejų, kad pagerintumėte dirglią nuotaiką ir suteiktumėte energijos jausmą.

eterinių aliejų vartojimas mesti rūkyti
eterinių aliejų vartojimas mesti rūkyti

Levandų eterinis aliejus už mesti rūkyti

Gaukite levandų eterinio aliejaus, jei norite atsiriboti nuo cigarečių. Levandų aliejus gali būti labai naudingas palengvinant stresą ir nerimą, kuris dažniausiai suslūgsta nutraukus rūkymą.

Be to, levandos yra žinomos kaip raminančios nervų sistemą. Mesti rūkyti nebus torto gabalėlis. Nemiga, vienas iš simptomų, atsirandančių kartu su nikotino nutraukimu, yra erzinanti problema. Štai kur levandų eterinis aliejus gali būti naudingas. Mes visi žinome, kad levandos yra veiksmingos mažinant nemigą ir dirglumą.

Be to, levandų eterinis aliejus ramina kvėpavimo sistemą, padeda žmonėms, turintiems kvėpavimo problemų simptomus.

eteriniai aliejai, padedantys mesti rūkyti
eteriniai aliejai, padedantys mesti rūkyti

Pipirmėčių eterinis aliejus

Pripažinkime; Dėl nikotino nutraukimo simptomų kenčia daugelis žmonių. Daugelis žmonių patiria galvos skausmą, virškinimo problemas, taip pat prastą pykčio valdymą bandydami mesti rūkyti. Dėl šių problemų jie gali priversti grįžti atgal prie savo cigarečių pakelių prieš pradėdami mesti rūkyti.

Štai čia gali padėti pipirmėčių eterinis aliejus! Manoma, kad pipirmėtė palengvina galvos skausmą ir pykinimą. Stiprus, gaivus pipirmėčių eterinio aliejaus aromatas padėtų pašalinti cigarečių dūmų kvapą. Pabandykite pradėti dieną naudodami šiek tiek pipirmėčių eterinio aliejaus, o ne patraukite cigarečių pakelį.

geriausi eteriniai aliejai mesti rūkyti
geriausi eteriniai aliejai mesti rūkyti

Rosemary Essential Oil mesti rūkyti

Kai kurie buvę rūkaliai pranešė, kad viena problema, kurią jie patyrė metę rūkyti, yra galvos skausmas. Jei taip yra, apsvarstykite galimybę gauti šiek tiek rozmarino eterinio aliejaus.

Yra žinoma, kad rozmarinų eterinis aliejus pasižymi stipriomis priešuždegiminėmis savybėmis, palengvinančiomis galvos skausmą ir pykinimą. Azijos žmonės dešimtmečiais vartojo rozmarinų eterinį aliejų kaip liaudišką vaistų nuo galvos skausmo problemą.

O rozmarinų eterinis aliejus gali padaryti dar daugiau. Šis populiarus eterinis aliejus, kuris palengvina nerimą, pakelia protą, taip pat gali pagerinti pažinimo funkciją, o tai padeda atsitraukimo procese.

mesti rūkyti naudojant juodųjų pipirų eterinį aliejų
mesti rūkyti naudojant juodųjų pipirų eterinį aliejų

Juodųjų pipirų eterinis aliejus

Manoma, kad juodųjų pipirų eterinis aliejus yra labai efektyvus padedant žmonėms mesti rūkyti.

Naujausi tyrimai atskleidžia, kad juodieji pipirai yra galinga priemonė, padedanti žmonėms įveikti priklausomybę nuo nikotino. Juodųjų pipirų eterinis aliejus gerai sumažina potraukį, palyginti su kitomis natūraliomis priemonėmis.

Eterinio aliejaus tamsiai spalvos buteliukas

Be to, juodieji pipirai padeda žmonėms palengvinti neigiamus simptomus, susijusius su nikotino vartojimu. Šis eterinis aliejus, būdamas vienas įžeminančių eterinius aliejus, netgi padeda palengvinti nerimą, kai po sunkios darbo dienos vis garsiau ir garsiau skamba cigaretė.

Paslaptis, kodėl manoma, kad juodieji pipirai yra svarbiausia mesti rūkyti, yra ta, kad jie gali padėti jausmingumo žmonėms. Juodųjų pipirų jausmas krūtinėje yra panašus į pojūtį, kurį sukelia rūkymas. Tai gali būti didžiulė, jei jums sunku atsisakyti pagundos jausmų.

Mesti rūkyti su eteriniais aliejais

Jei atvirai, mesti rūkyti yra sunkus darbas. Streso jausmas, atsirandantis dėl nikotino vartojimo, visada kyla kartu su galva. O cigarečių potraukis skatina žmones siekti „tik dar vieno“, kol jie skelbia „aš padariau“.

Laimei, mes galime naudoti eterinius aliejus, kad sumažintume stresą ir slopintume pagundą mesti rūkyti. Eterinių aliejų vartojimas gali pagerinti mūsų savijautą, palengvinti nikotino vartojimą emociškai. Taip pat naujo gyvenimo būdo ir aromaterapijos taikymas padeda pakeisti rūkymo įprotį.

Įkvėpimas eteriniu aliejumi, norint mesti rūkyti

Rūkymas yra įprotis keliais lygiais. Rūkaliai ne tik tampa priklausomi nuo nikotino, bet ir formuoja įprotį pakelti cigaretę į burną ir giliai kvėpuoti. Gerai kvėpuokite, kai yra stresas, bet nedarykite to iš burnos cigaretę.

kvepianti rožine rože

Įkvėpimas yra galingiausias būdas padėti mesti rūkyti. Giliai įkvėpus būtų imituojamas rūkymo procesas, padedamas emociškai mesti rūkyti. Taip pat pridedamas deguonis maitina jūsų kūną ir gali padėti sumažinti jūsų stresą.

Pirmiausia eterinį aliejų turėkite su savimi ir visą dieną. Norėdami mesti rūkyti, rinkitės vieną iš šešių geriausių eterinių aliejų, kuris minėtas aukščiau.

Pradėję jausti potraukį cigaretei, įtrinkite aliejų tarp delnų. Tada padėkite rankas prieš nosį ir burną, įkvėpkite taip lėtai ir giliai, tarsi imtumėtės iš cigaretės, ir lėtai iškvėpkite. Pakartokite šį procesą maždaug per tris minutes.

Žinoma, galite įkvėpti tiesiai iš eterinio aliejaus buteliuko, o ant medvilnės rutulio ar audinio galite įlašinti lašą aliejaus ir įkvėpti iš ten. Arba netgi galite pasidaryti savo nešiojamąjį inhaliatorių.

Mesti rūkyti eterinio aliejaus difuzoriumi

Kitas būdas, taip pat idealiausias, norint visiškai mesti rūkyti, yra įkvėpimas per difuzorių. Tiesiog įdėkite šiek tiek eterinio aliejaus į difuzorių ir mėgaukitės aromaterapinės priemonės fizine ir psichine nauda. Tai galite padaryti būdami biure ar namuose.

eterinio aliejaus inhaliatorius mesti rūkyti
eterinio aliejaus inhaliatorius mesti rūkyti

Norėdami padidinti aromaterapijos efektyvumą, visada turėtumėte pasirinkti aukštos kokybės difuzorius. Ne visi difuzoriai gaminami vienodai. Kai kurie difuzoriai gavo plastikinius komponentus, kurie gali reaguoti su eteriniais aliejais, o paskui juos skaidyti, darydami aliejų sugadintą. Nors kai kurie kiti difuzoriai tiesiog prastina garų eterinius aliejus į didelę erdvę efektyvumą. Įsigykite difuzorių iš patikimas difuzoriaus tiekėjas, o tada pradėkite aromaterapiją savo mesti rūkyti.

Norėdami sužinoti daugiau apie eterinių aliejų difuzorius, skaitykite „AromaEasy“ Kaip veikia tepalo difuzoriai. Dar nežinojai eterinio aliejaus naudojimo difuzoriuje? Čia yra „AromaEasy“ vadovas kiek lašų eterinio aliejaus supilti į difuzorių.

Bottom Line

Aromaterapija nėra stebuklingas burtas; tai negali pašalinti visų jūsų potraukių ir abstinencijos simptomų per naktį. Taip pat eterinis aliejus nepakeičia medicininio gydymo. Prieš priimdami sprendimus, susijusius su jūsų sveikata, visada turėtumėte pasitarti su gydytoju. Tai pasakius, jei teisingai naudosite eterinius aliejus, gydytojo patarimais, tai labai padės atsisakyti rūkymo. Pasirinkite keletą aukščiau paminėtų eterinių aliejų ir pradėkite mesti rūkyti jau šiandien.

Palikti atsakymą

Jūsų elektroninio pašto adresas nebus skelbiamas. Privalomi laukai yra pažymėti *