lemongrass melemo ea oli ea bohlokoa

Lioli tsa Lemongrass tsa Bohlokoa li U Tsoela Molemo Joang

lemongrass melemo ea oli ea bohlokoa

lemongrass melemo ea oli ea bohlokoa

Litlhare tsa Herb tsa Lemongrass

Lemongrass ke setlama se nang le monko o mong oa lamunu o tšoanang hantle le monko oa Lemons. Tšebeliso ea eona ea bongaka le ea bohloa e tsebahala lefatšeng ka bophara.

O ka fumana setlama sena lino tse ngata tsa setso, ho kenyeletsoa tee. E boetse e fumanoa ka lisepa le lihlahisoa tse ling tsa tlhokomelo ea motho. Lemongrass e ka sebelisoa e sa tsoa omisoa, e omisitsoe kapa e na le phofo ebe e eketsoa e le khafetsa ho li-curries le sopho.

Metsoako ea limela ea lemongrass ka tee e ka folisa maloetse a sa tšoaneng, ho tloha mathateng a gastric ho ea fevers, le cholesterol.

Le ha setlama sena ka tloaelo se sebelisitsoe ho phekola mafu a amanang le tšilo ea lijo le khatello e phahameng ea mali. Oli ea bohlokoa ea lemongrass e na le tse ngata melemo e meng e ka bang teng bophelong.

Mohlala, e fetoha sesebelisoa se tsebahalang se sebelisoang ho aromatherapy, ho thusa ba bangata ho imolla khatello ea maikutlo, matšoenyeho le khatello ea maikutlo.

Lolirass Lioli tsa Bohlokoa

Oli ea bohlokoa ea lemongrass e ntšoa makhasi le makala a limela tsa lemongrass mme e na le monko o matla oa lamunu.

Lithako tse sebetsang tsa lemongrass oli ea bohlokoa ho lumeloa hore li na le thepa ea antifungal, antibacterial, insecticidal le anti-inflammatory. Mohlala, motsoako o mong o ka sehloohong oa oli ea lemongrass ea bohlokoa ke citral, motsoako o thibelang likokoana-hloko. Oli ea bohlokoa ea Lemongrass e boetse e na le limonene, e leng motsoako o bontšitsoeng lipatlisisong tsa saense ho fokotsa ho ruruha le libaktheria.

Indastering, bahlahisi ba bangata ba sebelisa oli ea lemongrass ea bohlokoa e le monko oa litlolo, sesepa le li-deodorants tse entsoeng ka lapeng.

Ho feta moo, ho na le mekhoa e mengata e fapaneng ea ho sebelisa lioli tsa lemongrass tsa bohlokoa, ho kenyelletsa tšebeliso ea li-topical le kahare.

Bakeng sa tšebeliso ea lihlooho, batho ba kopanya oli ea bohlokoa ho lioli tse tsamaisang, oli ea 'mele le lihlahisoa tsa moriri le tsa letlalo.

Ka aromatherapy, O ka eketsa lemongrass oli ea bohlokoa metsing mme o e sebelise joalo ka moholi, kapa o ka e eketsa ka diffuser. Ho inya monko oa oli ea bohlokoa kapa ho na le melemo e mengata joalo ka ho fokotsa ho ruruha, hlooho le ho omella.

Melemo ea oli ea bohlokoa ka ho fetisisa lemongrass e kenyelletsa:

E ka sebetsa joalo ka ho kokobetsa bohloko

Litlhare tsa lemongrass tsa bohlokoa tsa lemongrass li ka thusa ho bolaea bohloko ha bo kokobetsa ho ruruha. Ho feta moo, bafuputsi ba Australia ba lumela hore motsoako o lemongrass o bitsoang eugenol o na le bokhoni bo tšoanang le ba asipirin.

Eugenol e thusa ho thibela liplatelete hore li se ke tsa kopana. E boetse e thusa ho lokolla serotonin. Kaofela rea ​​tseba hore Serotonin ke hormone e laolang mohopolo, ho robala, takatso ea lijo le ts'ebetso ea kelello.

Motheong oa thuto ea 2017 ho batho ba nang le ramatiki, ramatiki ea lemongrass ea mantlha e fokotse bohloko ba bona ba lefu la ramatiki. E le sephetho se hlahlojoang thutong ena, oli ea lemongrass e thusa butle-butle ho tloha ho 80% ho isa ho 50% matsatsing a 30.

Ha e le mokhoa oa ho kokobetsa bohloko, Ka linako tse ling e sebelisoa ho:

Fokotsa hlooho ea hlooho - oli ea Lemongrass e na le matla a ho thoba le ho baka. E ka imolla bohloko, tsitsipano kapa khatello ea maikutlo e ka bakang hlooho.

Phokotso ea ho ea matsatsing - Lemongrass e ka thusa banana ho phomola le ho imolla bohloko nakong ea bona.

Fokotsa bohloko bo kopaneng le ba mesifa - Litaba tse monate bakeng sa baatlelete.

Ho ka thusa ho leleka khatello ea maikutlo le matšoenyeho

Boithuto bo bongata bo bontšitse hore aromatherapy e ka imolla khatello ea maikutlo le matšoenyeho.

Oli ea Lemongrass, e le thepa e sebelisoang hangata ho tsa bongaka, e ka ntlafatsa boitšepo, ea fokotsa ho tšoenyeha le khatello ea maikutlo.

Ho fumana melemo e kholo ho psychotherapy, li-spas tse eketsehileng li kopanya mosebetsi oa tsona oa ho silila le aromatherapy. E le litla-morao tse tloaelehileng tsa khatello ea maikutlo, khatello e phahameng ea mali le eona e ka fokotsoa ka mokhoa ona.

Oa kula

Oli ena ea bohlokoa ke e 'ngoe ea lisebelisoa tse nepahetseng tsa ho phekola maloetse, kaha e na le thepa ea anti-inflammatory le antipyretic.

Ho ipapisitsoe le lithuto tsa liteko tsa liphoofolo ka selemo sa 2014, hoa utloahala hore oli ea lemongrass ea molomo e na le thepa e matla e khahlanong le ts'oaetso.

Ho ruruha ho sa feleng ho ka baka mathata a mangata a bophelo bo botle. Tsena li kenyelletsa lefu la ramatiki, lefu la pelo. Lemongrass e na le cacral, motsoako o thibelang mafu, ho ba loantša.

Ho matlafatsa matla

Monko oa Lemongrass o ntlafatsa maemo a matla le ho eketsa mohopolo.

E na le thepa ea antibacterial

Lemongrass e sebelisoa e le meriana ea tlhaho ho phekola maqeba le ho thibela tšoaetso. Phuputso e entsoeng ka 2010 e fumane hore oli ea lemongrass ea bohlokoa e sebetsa hantle khahlanong le libaktheria tse fapaneng, ho kenyeletsa le tse bakang mafu a latelang.

Tšoaetso ea letlalo

Pneumonia

Tšoaetso ea mali

Tšoaetso ea kahare

E na le thepa ea antifungal

Li-fungus ke likokoana-hloko tse kang tomoso le hlobo. Oli ea Lemongrass e ne e le tšitiso e sebetsang khahlanong le mefuta e mene e ikhethileng ea li-fungus. E 'ngoe ea tsona e baka leoto la baatlele, ringworm le juck itch.

Ho fumana ts'ebeliso, bonyane karolo ea 2.5 ea tharollo e lokela ho ba oli ea lemongrass.

Lintho tsa antioxidant

Li-antioxidants li thusa 'mele oa hau ho loana le li-radicals tsa mahala tse senya lisele. Boithuto bo bontšitse hore lemongrass oli ea bohlokoa e thusa ho tlosa li-radicals tsa mahala. Kahoo, ke pheko e tlatselletsang bakeng sa lits'ebetso tsa meno tse sa sebetseng.

Ho ka thusa ho thibela liso tsa ka mpeng kapa ho kokobetsa letsoalo

Lemongrass e sebelisoa e le pheko ea setso bakeng sa mathata a mangata a tšilo ea lijo, ho tloha mpeng ho ea ho liso tsa ka mpeng. Ho latela tlhahlobo ea 2012 mabapi le litoeba, lemongrass oli ea bohlokoa e thusa ho thibela liso tsa ka mpeng, e leng sesosa se tloaelehileng sa mokokotlo.

Lemongrass le eona ke motsoako o tloaelehileng ho tee ea litlama e le kalafo ea ho nyekeloa ke pelo. Le hoja lihlahisoa tse ngata tsa litlama li sebelisa makhasi a lemongrass a omisitsoeng, aromatherapy ka oli ea bohlokoa le eona e ka fana ka melemo e ts'oanang.

Ho ka thusa ho kokobetsa lets'ollo

Letšollo ke bothata bo tloaelehileng, empa bo ka baka le ho omella hoa metsi. Lits'oaetso tsa lets'ollo tse fetang litheko li ka tla le litlamorao tse sa thabiseng, joalo ka ho phunyelletsa, ho lumella batho ba bang hore ba fetohele litlhare tsa tlhaho.

Ho latela liphuputso tsa 2006, lemongrass e ka thusa ho fokotsa lefu la lets'ollo. Ka nepahalo, lithuto li bontšitse hore oli ena e ka fokotsa palo ea litoeba ho litoeba ka lets'ollo le hlahisoang ke lets'ollo ka ho fokotsa tšubuhlellano ea mala.

E kanna ea thusa ho fokotsa cholesterol

K'holeseterole e phahameng ke eona e eketsang kotsi ea ho tšoaroa ke pelo le stroke. Kahoo, ho bohlokoa ho boloka maemo a cholesterol ea hau a tsitsitse.

Moetlong, batho ba sebelisa lemongrass ho phekola cholesterol e phahameng le lefu la pelo. Phuputso ea 2007 e boetse e thusitse ho ts'ehetsa ts'ebeliso ea eona maemong ana: oli ea Lemongrass e ka fokotsa haholo k'holeseterole ho likhoto tse fepang lijo tse phahameng tsa cholesterol ka matsatsi a 14. Joaloka bopaki bo kholisang, karabelo e ntle e itšetlehile ka tekanyetso, ho bolelang hore litlamorao tsa eona li fetoha.

Lemongrass oli ea bohlokoa e ka thusa ho loantša dandruff

E ka thusa ho tataisa tsoekere ea mali le lipids

Ho latela lipatlisiso tsa 2007 mabapi le likhoto, oli ea lemongrass e ka thusa ho fokotsa tsoekere ea mali ho batho ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2. Phuputsong ena, bafuputsi ba ne ba alafa likhoto ka oli ea li-lemongrass tse 125 ho isa ho tse 500 letsatsi le letsatsi.

Liphetho li bontšitse hore oli ea lemongrass e laetse maemo a tsoekere ea mali. E boetse e fetola methapo ea lipid ha e ntse e eketsa maemo a bitsoang cholesterol e ntle (HDL).

Patlisiso ea 2015 e ile ea lekola ts'ebetso ea li-lemongrass le lioli tse monate tsa almond nakong ea ho silila. Barupeluoa ba ithutoang ba fumanang massage ea bohlokoa ea oli bakeng sa libeke tse tharo ba ne ba e-na le khatello ea mali e tlase ea diastolic ho feta sehlopha se laolang. Le ha oli ea lemongrass e sa ka ea ama khatello ea mali le sympolic khatello ea mali.

Ka kopo hlokomela hore oli ea bohlokoa ha e laoloe ke FDA. Ho thata ho tseba hore na sehlahisoa seo u tla se reka se hloekile. Kahoo o lokela ho reka oli ea bohlokoa feela ho bahlahisi bao u ba tšepang.

Mokhoa oa ho sebelisa

Pele o kenya li-lemongrass lioli tsa bohlokoa letlalong la hau, o lokela ho hlapolla oli ea bohlokoa kamehla ka oli e tsamaisang. Motsoako o khothalelitsoeng ke marotholi a 3-5 a oli ea bohlokoa ka ho khaba ea oli e tsamaisang. Batho ba bangata ba silila oli e hlapolotsoeng litempeleng tsa bona ho thusa ho imolla hlooho.

Ho aromatherapy, eketsa marotholi a 10 a oli ea bohlokoa ho tee e le 'ngoe ea carpent e kang oli ea kokonate, oli e monate ea almond. Ebe u kopanya oli e kopaneng ho bateng e futhumetseng.

U ka sebelisa oli ea lemongrass ka kotloloho. Kenya marotholi a 7 a oli ea bohlokoa ho ha namela libakeng tse) Tlatsoa ka metsi 'me u a tšollele nako le nako - o a qeta metsotso e 40 ebe o bo tima metsotso e 30

Hlokomela: Le ka mohla u se ke oa kenya oli ea bohlokoa ka ho fetesisa letlalong la hao.

Tlhokomelo ea LemonGrass Li-Oils tsa Bohlokoa

Lemongrass joalo ka setlama hangata e bolokehile hore e ka sebelisoa lijong le lino. Ha litekanyetso li phahameng li ka eketsa kotsi ea litla-morao.

Kahoo, ha ua lokela ho sebelisa oli ea bohlokoa ntle le ho tlosoa letlalong. Pele re sebelisa lioli tsa bohlokoa ka ho fetesisa, re khothaletsa hore o etse tlhahlobo ea letlalo bakeng sa lioli tsa hau tsa bohlokoa ho fumana hore na oa li tsotella. 'Me leka liteko tsa letlalo la hau pele u li sebelisa haholo. Ho sebelisa oli leha e le efe ea bohlokoa e sa tlatsoang sebakeng se seholo sa 'mele ho ka baka tšenyo ea letlalo.

Litlamorao tse ka bang teng le likotsi

Ha Lemongrass oli ea bohlokoa e kenella haholo. Litlamorao tsa eona ha li ithutoe hantle. Bathong ba bang, ba ka ba matla ho feta litlamorao tsa semela sa lemongrass.

Lemongrass e sa sebetseng e ka baka karohano kapa ho halefisoa ha letlalo ha e sebelisoa ka mokhoa o hlakileng.

Litla-morao tse ling tsa lemongrom ea molomo li kenyelletsa:

Sehlōhō

Ho otsela

Ho ja lijo tse eketsehileng

Ho eketsa urination

Lioli tsa bohlokoa li ka ba chefo ha li kenngoa. Se ke oa ja oli ea bohlokoa ea lemongrass.

Bua le ngaka ea hau pele u e sebelisa haeba u:

Ho na le lefu la tsoekere kapa tsoekere e tlase ea mali

Ho ba le boemo ba ho hema, joalo ka asthma

Ba fuoa kalafo ea chemotherapy

Ho ba le lefu la sebete

Ke moimana

Na u anyesa

Ha ua lokela ho sebelisa lemongrass e le eona kalafo e ka sehloohong kapa sebakeng sa kalafo ea hau e tloaelehileng bakeng sa boemo bofe kapa bofe ntle le haeba u behiloe ke ngaka ea hau.

fihlela qeto e

Qetellong, lipatlisiso tse ling li bonts'a hore oli ea lemongrass ea bohlokoa e na le thepa ea antifungal, antibacterial, insecticidal le anti-inflammatory. Le ha ho le joalo, oli ea lemongrass e ntse e hloka lithuto tse ling pele e ka ba kalafo e tloaelehileng. Hlokomela hore feela e sebelisitsoe ka mekhoa e nepahetseng lemongrass eu tsoela molemo.

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aterese ya hao ya imeile ke ke ho phatlalatswa. masimo hlokahala di tšoauoa *